Bí quyết sống thanh thản như người Thụy Điển

SGGPO

Luôn được biết đến như một trong những quốc gia hạnh phúc, văn minh và đáng sống nhất thế giới, Thụy Điển có nhiều điều khiến thế giới phải nể phục và ước ao. Vậy, điều gì đã làm nên cuộc sống “thanh thản” của người Thụy Điển, đặc biệt là những người lớn tuổi?

Người Thụy Điển có một thuật ngữ là “döstädning”. Trong đó “dö” có nghĩa là chết, còn “städning” có nghĩa là dọn dẹp. Đây là quá trình dọn dẹp đồ đạc không cần thiết có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi hoặc giai đoạn cuộc sống. Nguyên tắc là việc dọn nên được thực hiện trước khi những người khác phải làm điều đó cho bạn.

Trong cuốn sách Sống thanh thản như người Thụy Điển, nghệ sĩ – nhà thiết kế người Thụy Điển, Margareta Magnusson, đã chia sẻ những câu chuyện và nguyên lý sống tối giản của mình thông qua việc dọn dẹp nhà cửa trước cái chết. Bởi như Margareta Magnusson chia sẻ: “Chúng ta biết chắc chắn một ngày nào đó chúng ta sẽ chết. Việc dọn dẹp trước cái chết không phải là điều đáng buồn. Tôi muốn đó là một công việc vui vẻ và thú vị”.

Bí quyết sống thanh thản như người Thụy Điển ảnh 1

Phương pháp của Margareta Magnusson bao gồm việc sắp xếp mọi thứ theo thứ tự và sự nhìn nhận nhẹ nhàng, từ từ về cái chết. Với Margareta Magnusson, chúng ta nên dọn dẹp khi biết rằng thời gian của mình sắp hết. Nhưng trong quá trình sống, chúng ta đã phát sinh ra rất nhiều đồ đạc. Vì vậy, chúng ta nên “döstädning” ở độ tuổi 65 là tối thiểu.

Theo Margareta Magnusson, nếu mọi thứ được sắp xếp gọn gàng, chúng ta không phải tốn thời gian tìm kiếm chúng. Tập cách buông bỏ những thứ không còn mang lại niềm vui hay sự hữu ích là cách để chúng ta có một cuộc sống thanh thản và không vướng bận ở tuổi già.

Trong cuốn sách Sống thanh thản như người Thụy Điển, Margareta gợi ý những món đồ mà bạn có thể dễ dàng loại bỏ để có một cuộc sống thanh thản như quần áo chưa từng mặc, quà không mong muốn, những chiếc đĩa mà bạn không cần; hay cả một số thứ mà bạn có thể muốn giữ gìn như ảnh, thư tình...

Qua câu chuyện về việc dọn dẹp, bỏ đi những món đồ của người chồng quá cố và cả những món đồ kỷ niệm của chính mình, Margareta đã chia sẻ những điều thú vị và cả khó khăn tiềm tàng khi bạn quyết định dọn dẹp, bỏ đi một thứ gì đó. Trong đó, người đọc cũng có thể phần nào hiểu được cuộc sống và cách suy nghĩ của người Thụy Điển. Từ đó, dễ dàng hiểu về ý tưởng sống tối giản ở Thụy Điển một cách chân thực.

Bí quyết sống thanh thản như người Thụy Điển ảnh 2 Tác giả Margareta Magnusson

“Döstädning” cũng là một phần của triết lý, phong cách sống “lagom” (không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ) vốn rất đặc trưng và nổi tiếng trên toàn thế giới của người Thụy Điển. Đó là khi bạn muốn ít hơn, bạn sẽ buộc phải trân trọng những thứ mình đang có, bạn sẽ ít bị ràng buộc bởi ham muốn ngày càng gia tăng một khi được đáp ứng. Và rồi bạn sẽ nhận lại được nhiều hơn bởi sự vừa đủ chính là cân bằng. Sự cân bằng luôn là điều kiện tốt nhất để mọi thứ được vận hành và đem lại sự thanh thản bền vững. 

Tác giả Margareta Magnusson viết cuốn sách Sống thanh thản như người Thụy Điển khi bà ở độ tuổi – như bà nói là “giữa 80 và 100”. Đây cũng là cuốn sách đầu tiên của bà. Tuy vậy, câu chuyện về lối sống tối giản, thanh thản đáng mơ ước của bà vẫn truyền cảm hứng đến cho nhiều độc giả trên thế giới.  

Sách do Trần Hoàng Sơn dịch, NXB Tổng hợp TPHCM ấn hành, First News thực hiện.

CA DAO

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Những trang viết như sương như mưa

Những trang viết như sương như mưa

Những ngày tháng 4 này, tác giả Thái Kim Lan - Giáo sư Triết học, tác giả của nhiều tiểu luận về triết học, tôn giáo, nhiều bài ký sự, tùy bút và là tác giả của 3 quyển sách nấu ăn thuộc hạng best-seller (Indonesisch Kochen, Kochen mit dem Wok, Chinesisch Kochen) ra mắt tập tản văn Mai rồi mưa tạnh trong xuân. Cuốn tản văn gồm 45 “tiểu tự sự” với những bài viết “hư ảo và nên thơ”, “như sương như mưa”.

Điện ảnh

Âm nhạc

“Bùa yêu” giành cú đúp Giải Âm nhạc Cống hiến 2019

Tối 16-4, trong lễ trao Giải thưởng Âm nhạc Cống hiến 2019, MV Bùa yêu của nữ ca sĩ Bích Phương đã vượt qua nhiều đối thủ nặng ký để giành iải thưởng Music Video của năm. Chưa dừng lại ở đó, nhạc sĩ Tiên Cookie- tác giả ca khúc Bùa yêu cũng trở thành chủ nhân chiếc cúp Nhà sản xuất của năm.

Mỹ thuật

Nghệ sĩ nhiếp ảnh Thái Phiên: Không có đam mê, sẽ không thể làm nghề

27 năm gắn bó với nhiếp ảnh trong lĩnh vực ảnh nghệ thuật khỏa thân (ảnh nude), nghệ sĩ nhiếp ảnh (NSNA) Thái Phiên đã gặt hái nhiều thành công. Ông đã đoạt hơn 50 giải thưởng nhiếp ảnh trong nước và quốc tế, 300 tác phẩm được triển lãm tại hơn 60 quốc gia trên thế giới, 2 tác phẩm được trưng bày vĩnh viễn tại Viện Bảo tàng nhiếp ảnh Tây Ban Nha.

Sân khấu

Nghệ thuật hát bội - nguy cơ mai một

Mùa hát chầu tháng 2 âm lịch khép lại với không ít vui buồn của các nghệ sĩ hát bội. Dù còn biết bao khó khăn bủa vây, nhưng các nghệ sĩ vẫn đang nỗ lực vượt qua, để mỗi suất diễn họ lại thăng hoa dưới ánh đèn sân khấu truyền thống. Tuy nhiên, với hiện trạng hoạt động, công tác đầu tư, bảo tồn và phát triển, ước chừng 10 năm nữa nghệ thuật hát bội sẽ không tránh khỏi sự mai một.

Sáng tác

Đã lâu rồi…

Đã lâu rồi em không viết tình ca
Vì cuộc sống hóa ra là rất nhạt
Như sáng sớm sau chở con đi học
Là ly cà phê xua bận rộn một ngày