Bé gái 18 tháng tuổi, rất thích uống sữa Nuti, nặng 10kg, cao 80cm, vậy có bị suy dinh dưỡng? Bé ăn ít, nhưng uống mỗi ngaỳ 1 lít sữa, vậy có tốt không?
(NGUYỄN THỊ HUYỀN, Q3, TPHCM)
BS NGỌC ANH: Bé phát triển như vậy là bình thường. Ở độ tuổi này mỗi ngày bé ăn 4 chén thức ăn đặc (cháo, bột, mì, nui, hủ tíu, phở…). Mỗi chén cần có khoảng 30g đạm (thịt cá, tôm cua, tàu hũ,…), 30g rau các loại được băm nhỏ (ăn cả xác) và 1- 2 muỗng dầu ăn.
Ngoài ra cần uống thêm 500ml sữa/ngày. Bé ăn ít và uống sữa nhiều, tuy hiện vẫn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, nhưng có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống, khiến bé ăn uống khó khăn, kén chọn, khó hòa nhập khi đi nhà trẻ, mẫu giáo.
Các bữa ăn cũng sẽ cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng hơn là chỉ uống sữa- nhất là với nhóm chất xơ được cung cấp từ rau củ. Uống sữa nhiều và ăn ít thường bị táo bón- một yếu tố làm cho hoạt động của hệ tiêu hóa không được điều hòa. Tốt nhất, nên tập cho bé ăn theo nhu cầu bình thường.
