Bạn không cần giảm cân, nhưng cần giảm mỡ

Cuộc sống hiện đại đang giúp các mô mỡ ngày càng có cơ hội phát triển trong cơ thể của chúng ta. Ngoài vấn đề làm xấu cơ thể, các mô mỡ dư thừa còn là nguyên nhân của hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Chúng ta dễ dàng nhận ra sự tồn tại của mỡ ở vùng bụng, eo và mông. Đặc biệt tại vùng bụng, đó là mỡ bao quanh nội tạng của chúng ta. Sự xuất hiện của mỡ nội tạng là lý do vì sao người không mập, nhưng vòng eo vẫn to và mắc một số bệnh tuởng như chỉ người mập mới có.

Mỡ nội tạng gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, chất béo và chất dư thừa không thể chuyển hóa thành năng lượng và tích tụ thành các mô mỡ khác. Đối tượng có nguy cơ nhiễm mỡ nội tạng nhiều nhất là người làm việc ít vận động và người già.

Việc giảm mỡ nội tạng sẽ làm giảm đi sự “phì nhiêu” vòng eo của bạn. Chắc bạn đã từng nghe nói: “Vòng bụng càng lớn, vòng đời sẽ càng ngắn lại”? Đúng vậy, giảm mỡ nội tạng cũng đồng nghĩa với giảm các bệnh liên quan đến tim mạch, xương khớp, gan nhiễm mỡ, mỡ trong máu, tiểu đường.v.v..

Khi nào chúng ta cần nhận biết để giảm lượng mỡ thừa trong nội tạng? Đó là khi bạn nhận ra vòng eo của nam > 90cm, và vòng eo của nữ > 85cm, là điển hình của sự “béo phì trong nội tạng”.  Đã bao giờ bạn tự hỏi: “Vì sao cùng một chiều cao và cân nặng, một người thon gọn và mảnh mai, còn người kia lại sồ sề và mập mạp?”.

Cơ thể của chúng ta cấu tạo từ 4 yếu tố: Xương, cơ, nước và mỡ. Trong đó, mỡ là yếu tố chính làm cho cơ thể chúng ta thiếu sự gọn gàng. Vậy để có một thân hình đẹp, yếu tố quan trọng chúng ta cần quan tâm là giảm mỡ, đặc biệt là mỡ nội tạng.

Giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng cách tăng cường phân giải và chuyển hóa các mô mỡ thành các khối cơ, làm cơ thể bạn săn chắc và gọn gàng. Vì vậy, trong quá trình giảm mỡ thừa, có thể chỉ số cân nặng của bạn giảm ít hay từ từ, nhưng thân hình sẽ thon gọn nhờ sự tái tạo khối cơ từ lượng mỡ dư thừa.

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh hiệu quả của cơ chế tác động để thúc đẩy quá trình phân giải mỡ nói chung và mỡ nội tạng nói riêng là: Thúc đẩy hormone tăng trưởng (HGH) phân giải mỡ thừa khi cơ thể nghỉ ngơi.

Giảm mỡ không đồng nghĩa với giảm cân, nhưng là tái tạo mô cơ, cho cơ thể săn chắc, giúp bạn luôn khỏe mạnh. Với mục đích có một thân hình đẹp, và sức khỏe tốt, việc giảm cân trở nên quan trọng, và đánh giá hiệu quả phương pháp thực hiện một cách thông minh.

Hãy để con đường làm đẹp song song với con đường bảo vệ sức khỏe của bạn!