Du lịch biển luôn được ưa thích và hấp dẫn đối với nhiều người trong mỗi dịp hè. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng và những đặc thù của du lịch biển cũng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của những bệnh viêm xoang. Vậy cần phải lưu ý những gì để có một chuyến đi an toàn và vui vẻ?
Những lưu ý khi tắm biển
Tắm biển là một hoạt động thú vị và hấp dẫn không thể thiếu được trong những ngày nghỉ tuyệt vời của mọi chuyến du lịch biển. Nhưng những người bị viêm xoang luôn có sự nhạy cảm với sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ nên khi tắm, người bệnh nên xuống nước từ từ, không nên lao mình xuống ngay để tránh nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột dẫn đến cảm lạnh, gây ngạt mũi, chảy nước mũi khiến cho bệnh xoang nặng thêm hoặc dễ tái phát.
Sau khi tắm biển xong, người bệnh nên sử dụng nước muối sinh lý vệ sinh mũi sạch sẽ để loại bỏ cát hoặc các chất bẩn trong nước biển có thể lọt vào khoang mũi gây viêm, phù nề làm bệnh xoang thêm trầm trọng.
Những lưu ý trong ăn uống
Khi đã đặt chân đến biển thì không ai có thể bỏ qua các món ăn được chế biến từ hải sản đầy hấp dẫn. Tuy nhiên, đây là những món ăn rất dễ gây dị ứng nên những người có cơ địa dị ứng phải cực kỳ cẩn trọng khi ăn những món ăn này. Đối với những người không có cơ địa dị ứng cũng nên hạn chế vì những món này vẫn có thể gây kích ứng niêm mạc mũi gây phù nề, sưng tấy khi ăn quá nhiều.
Các loại hải sản dễ gây dị ứng nhất là tôm càng, tôm hùm, cá đuối, cá ngừ, ốc giác, sứa biển…
Ngoài ra, ăn đêm cũng là một hoạt động phổ biến và quen thuộc trong các chuyến đi du lịch nói chung và du lịch biển nói riêng.
Nhưng theo các chuyên gia y tế, người bị viêm xoang không nên ăn đêm vì việc ăn quá muộn, sát giờ ngủ sẽ gây ra sự hồi lưu axit từ dạ dày ngược lên miệng. Hỗn hợp axit này cùng một số thực phẩm tiêu hóa sẽ trào lên vòm mũi và có thể gây viêm xoang. Vì vậy, người bệnh nên ăn trước khi ngủ khoảng 2 tiếng để tránh hiện tượng trào ngược gây ảnh hưởng tới xoang mũi.
Bên cạnh đó, uống bia rượu cũng là một điều khó tránh khỏi khi đi du lịch, đặc biệt là đối với nam giới. Do đồ uống có cồn kích thích lợi tiểu nên sẽ làm cơ thể mất nhiều chất lỏng cần thiết, phá hủy niêm dịch, khiến cho chất nhầy trong mũi đặc lại, làm xơ cứng niêm dịch và sưng phồng các lớp màng phủ trong mũi và xoang. Hơn nữa, đồ uống chứa cồn còn kích thích sự hồi lưu axit làm trầy xước xoang mũi và viêm xoang mũi.
Chính vì vậy, người bệnh viêm xoang cần hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ uống chứa cồn, thay vào đó nên sử dụng nhiều nước lọc và nước ép hoa quả không đường. Theo các bác sĩ chuyên khoa, người viêm xoang cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp chất nhầy loãng hơn, làm bong lớp mũi đặc và thông thoáng đường thở.
Những lưu ý trong việc sử dụng thuốc
Khi đi du lịch biển, ngoài những vật dụng cần thiết như đồ tắm, máy ảnh, các vật dụng cá nhân, người bị viêm xoang cần phải mang theo thuốc uống điều trị và phòng tái phát viêm xoang, thuốc xịt và nước muối sinh lý.
Đặc biệt, đối với những người đang trong giai đoạn điều trị thì việc duy trì uống thuốc, xịt thuốc và rửa mũi hàng ngày theo đúng phác đồ điều trị là hết sức quan trọng. Vì vậy để tránh việc bị gián đoạn trong quá trình điều trị khiến bệnh lâu khỏi, người bệnh cần lưu ý uống thuốc, xịt thuốc và rửa mũi hàng ngày.
Ngoài ra, để phòng viêm xoang hiệu quả, người bệnh cần vệ sinh mũi hàng ngày, đặc biệt là sau khi tắm biển và điều trị dứt điểm, kịp thời chứng nghẹt mũi, sổ mũi do cảm lạnh, cảm cúm gây ra bằng các loại thuốc xịt thảo dược. Bên cạnh việc sử dụng thuốc xịt, người bệnh nên sử dụng kết hợp thuốc uống thảo dược đặc trị viêm xoang với liều phòng ngừa để tránh bệnh tái phát.
THANH TUYỀN
