Ông anh tôi “hú”: “Thứ bảy này về Vàm Sát thiền nhé. Chú làm việc trí óc nhiều nên phải dành thời gian tĩnh lặng để cho tâm - thân thảnh thơi”. OK! Tôi khoác ba lô về rừng...
Từ TPHCM, xe đưa chúng tôi đến cầu Dần Xây, tại đây có bến thuyền đón khách đến Khu du lịch sinh thái Vàm Sát. Thuyền chạy trên những nhánh sông được bao bọc cơ man nào là đước của rừng ngập mặn Cần Giờ, du khách có dịp “rửa phổi” bằng không khí trong lành. Sau 45 phút thuyền đã đến Vàm Sát. Chúng tôi tập trung tại phòng khách nghe chuyên gia hướng dẫn (do một thiền sinh và một bác sĩ trực tại Vàm Sát thực hiện) về những bước thiền cơ bản, dễ nhớ, dễ thực hiện để sau chuyến du lịch về nhà, mỗi du khách sẽ có thể tự tập. Sau đó, chúng tôi di chuyển ra một khu vực nằm giữa rừng đước xanh tươi, mát rượi, yên tĩnh và bắt đầu thiền. Ở đó, nhà tổ chức đã chuẩn bị sẵn chiếu, tọa cụ (gối để ngồi), bồ đoàn (tấm đệm để ngồi hoặc nằm).
Chương trình do Khu du lịch Vàm Sát và Công ty Du lịch V-Travel kết hợp tổ chức vào sáng thứ bảy và chủ nhật hàng tuần. Giá trọn gói 295.000đ/khách. Khách có thể liên hệ: Văn phòng Khu du lịch Vàm Sát, 79 Hòa Bình, Q11, ĐT: 9632760; Công ty V-Travel, 797 Lê Hồng Phong, Q10, ĐT: 8620015. |
Chúng tôi được hướng dẫn 4 loại thiền: đứng thiền (trụ thiền), đi thiền (hành thiền), ngồi thiền (tọa thiền), nằm thiền (ngọa thiền) và các phương pháp hít thở, buông thư, tĩnh tâm... Tuy chỉ trong thời gian thiền ngắn, khoảng 30 phút, nhưng những người tập trung cao độ, thực hành tốt đã đem lại kết quả cao.
Điều thú vị là ẩm thực trong chuyến du lịch thiền cũng rất “nhẹ”. Sau khi thiền, khách sẽ dùng nước lọc, hạn chế uống rượu bia. Bữa ăn trưa cũng đơn giản gồm: cơm, đậu bắp luộc chấm chao, nước tương, tôm khô nấu canh rau má, món mặn có cá bống kho tộ, nước tương. Chỉ có thế mà hầu hết thành viên trong đoàn đều khen ngon. Lý giải điều này, thiền sinh hướng dẫn nói: “Do sau khi thiền, tâm hồn du khách cảm thấy sảng khoái bởi tâm an thì thân khỏe, mà khi thân - cơ thể đã khỏe rồi thì ăn cái gì cũng cảm thấy ngon”.
Đặc biệt, sau khi dùng cơm trưa, nghỉ ngơi, buổi chiều chúng tôi tiếp tục được buông thư trên “hồ biển chết” duy nhất ở Việt Nam. Đây là một hồ tắm muối, được khu du lịch Vàm Sát nghiên cứu làm tăng độ mặn của nước nên khách xuống tắm sẽ tự động nổi lên mặt nước (ảnh). Nhờ vậy nên chúng tôi nằm buông thư một cách thoải mái trên mặt nước mà không bị chìm.
TẤN VIỆT
