Cơ thể cân đối giúp sống lâu hơn

Theo nghiên cứu của Đại học Nam Carolina (Mỹ) công bố trên Journal of the American Medical Association ra ngày 5-12: Người có thân hình cân đối, thậm chí thừa cân, và có sức khỏe tốt có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Cuộc nghiên cứu mối liên hệ giữa thân hình cân đối và tuổi thọ được tiến hành trong 12 năm với 2.603 nam và nữ, ở độ tuổi trên 60, cho thấy: Những người có cơ thể cân đối giảm hơn 50% nguy cơ tử vong so với người thừa cân và người béo phì có cơ thể không cân đối.

Ngoài ra, những người thừa cân nhưng có sức khỏe tốt cũng sống thọ hơn những người có thân hình cân đối nhưng sức khỏe kém. Người có thân hình cân đối ít có nguy cơ bệnh tim mạch, cao huyết áp, cholesterol và tiểu đường hơn những người khác.

Các nhà nghiên cứu khuyên người già nên chú trọng đến sự cân đối của cơ thể, bởi phần lớn thường lo lắng về cân nặng và chỉ quan tâm sự cân đối khi đã muộn. Nên tập thể dục vừa phải 30 phút/ngày để tăng cường bảo vệ sức khỏe.


M.Nhi (theo HealthDay)

Các tin, bài viết khác