“Vị thần sức khỏe” cho đôi mắt của bạn

Một khảo sát lâm sàng ở Mỹ vừa công bố cho biết, mỗi ngày nếu dùng 10mg chất lutein, các bệnh nhân mắc chứng lão hóa giác mạc có thể cải thiện được thị lực.

Lutein còn có thể giúp có ích cho một loại bệnh gọi là “viêm võng mạc sắc tố” (retinitis pigmentosa), một dạng bệnh di truyền, khiến tầm nhìn của các bệnh nhân bị giới hạn nhiều, nhất là khi màn đêm buông xuống.

Các chuyên gia nhận thấy bệnh nhân loại bệnh này nếu được dùng lutein liên tiếp trong 26 tuần lễ sẽ cải thiện chất lượng hình ảnh trong khi nhìn. Các nghiên cứu y khoa gần đây cho thấy khá nhiều người Mỹ thường bị thiếu chất lutein trong cơ thể, nhất là những người có thói quen hay hút thuốc và uống rượu mạnh.

Các bác sĩ nhãn khoa nói rằng đối với loại bệnh nhân cườm mắt thì liều lượng dùng 6 mg/ngày là lý tưởng. Còn lão hóa giác mạc do có tuổi là khoảng 10mg/ngày. Các loại thực phẩm chứa nhiều lutein là rau spinach, broccoli và kale. Trong bắp còn chứa lutein nhiều hơn, đến 60% tổng số chất carotenoids của nó. ]

NG.S