Không nên tùy tiện uống canxi

- Tôi 48 tuổi, muốn uống viên canxi D để ngừa bệnh loãng xương, có được hay không và liều lượng ra sao?

Thanh Mai, quận 3

>> Bác sĩ Ngô Thanh Lương (Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh): Phụ nữ từ 45 tuổi trở lên nên đo loãng xương hàng năm và cần bổ sung canxi cho khung xương. Cách tốt nhất là bổ sung từ nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi. Việc sử dụng thuốc không nên tùy tiện mà cần kiểm tra và được bác sĩ hướng dẫn liều lượng thích hợp, vì lạm dụng canxi có thể sẽ gây ra các bệnh như sỏi tiết niệu, canxi hóa động mạch…

Với người khỏe mạnh chưa mắc bệnh và không có tiền căn về gãy xương không cần phải dùng viên canxi D. Chỉ những trường hợp trên 60 tuổi và có tiền căn về loãng xương, gãy xương hay bị té thì mới cần bổ sung với liều trung bình 500mg/ngày.

P.L. ghi

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Diễn biến mới nhất dịch viêm đường hô hấp cấp Covid-19

Diễn biến mới nhất dịch viêm đường hô hấp cấp Covid-19

Tính đến 8 giờ ngày 23-10-2020 đã có 41.699.954 ca xác nhận mắc Covid-19, có 1.142.158 ca tử vong trên thế giới (Mỹ: 8.661.399 ca mắc, 228.378 tử vong; Ấn Độ: 7.759.640 ca mắc, 117.336 ca tử vong; Brazil: 5.332.634 ca mắc, 155.962 ca tử vong; Nga: 1.463.306 ca mắc, 25.242 ca tử vong). Tại Việt Nam, có 1.148 trường hợp mắc bệnh, trong đó có 1.049 ca đã được chữa khỏi, 35 ca tử vong.

Tư vấn dinh dưỡng