Tuân thủ nghiêm ngặt “thực đơn Địa Trung Hải” sẽ giúp bảo vệ rất hiệu quả chống bệnh ung thư, bệnh tim mạch và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Đó là kết luận vừa công bố sáng nay của các nhà nghiên cứu ở Đại học Florence (Italia), sau khi khảo sát 12 cuộc nghiên cứu quốc tế, mỗi cuộc dài từ 3 đến 18 năm, theo dõi thói quen ăn uống và sức khỏe của tổng cộng hơn 1,5 triệu người.
Theo đó, người theo thực đơn Địa Trung Hải giảm 9% nguy cơ tử vong do bệnh tim, giảm 13% nguy cơ bị bệnh Parkinson và Alzheimer, giảm 6% bị ung thư so với người không theo thực đơn này. Thực đơn Địa Trung Hải là chế độ ăn uống giàu rau xanh, trái cây, cá, chất béo tốt như dầu ô liu..., giảm ăn thịt, sản phẩm sữa, rượu...
K.V. (theo Reuters)
Các tin, bài viết khác
-
Tối 31-7, cả nước có 4.564 ca mắc Covid-19, chủ yếu ở TPHCM và Bình Dương
-
Bộ trưởng Bộ Y tế: Cần Thơ cần chuẩn bị cho tình huống xấu hơn
-
TPHCM đã được phân bổ 3 triệu liều vaccine phòng Covid-19
-
Sáng 31-7, thêm 4.060 ca mắc Covid-19, huy động y tế tư nhân toàn quốc vào cuộc điều trị bệnh nhân
-
Người bệnh đái tháo đường mắc Covid-19 dễ gặp biến chứng
-
Nâng sức đề kháng, dinh dưỡng trong mùa dịch
-
Ấn Độ sẵn sàng phối hợp với Việt Nam sản xuất vaccine điều trị Covid-19
-
Thay đổi chính sách ưu tiên vaccine, ưu tiên cho TPHCM
-
Tối 30-7, cả nước thêm 3.657 ca mắc Covid-19, trong đó 715 ca ở cộng đồng
-
Người dân đang sinh sống ở TPHCM đều là đối tượng được tiêm vaccine
