Tác động tích cực của yoga đối với não bộ

SGGP
Một báo cáo khoa học vừa được công bố trên tạp chí Brain Plasticity (Mỹ) cho thấy việc luyện tập yoga cũng có thể giúp chúng ta tăng cường các cấu trúc não và chức năng não. 

Các nghiên cứu khác đánh giá và so sánh sự khác biệt về não bộ giữa những người thường xuyên tập yoga và những người không tập luyện. 

Tất cả các nghiên cứu đều sử dụng những kỹ thuật hình ảnh chụp cắt lớp não bộ một cách chuyên sâu và loại hình yoga được áp dụng là yoga Hatha - bao gồm các động tác cơ thể, thiền và các bài tập thở.

Kết quả cho thấy sự gia tăng về kích thước đồi hải mã với việc luyện tập yoga. Đồi hải mã có liên quan đến việc xử lý bộ nhớ và đồi hải mã sẽ thu nhỏ lại theo tuổi tác của chúng ta. Đây cũng là cấu trúc bị ảnh hưởng đầu tiên khi chúng ta bị bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

CHI HẠNH

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Cá robot thu thập vi nhựa

Cá robot thu thập vi nhựa

Nhóm các nhà khoa học của Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc) đã tạo ra một robot cá có khả năng thu thập vi nhựa trong nước (ảnh). 

Hồ sơ - tư liệu

Chính trường thế giới

EU còn bất đồng về Nga

Italy và Hungary đề xuất Liên minh châu Âu (EU) công khai kêu gọi ngừng bắn tại Ukraine và tiến hành các cuộc đàm phán hòa bình với Nga. Trong khi đó, nhiều thành viên khác giữ quan điểm cứng rắn với Moscow ngay trước thềm Hội nghị Thượng đỉnh EU (ngày 30 và 31-5). 

Chuyện đó đây

Cá robot thu thập vi nhựa

Nhóm các nhà khoa học của Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc) đã tạo ra một robot cá có khả năng thu thập vi nhựa trong nước (ảnh). 
" />