Đi làm khi tâm trí “trên mây”
Vào những ngày làm việc đầu năm, Nguyễn Vũ Thảo Yên (27 tuổi, ngụ TPHCM, nhân viên marketing ngành hàng thực phẩm) cảm thấy lơ đãng, mất tập trung khi liên tục nhớ lại những chuyến du xuân, những buổi tiệc vui vẻ cùng hội bạn và gia đình.
Thảo Yên cho biết, bản thân cảm thấy khó khăn trong việc tập trung vào công việc, hiệu suất làm việc giảm rõ rệt. “Dù đi làm nhưng tôi vẫn mải nghĩ sắp tới sẽ đi đâu, gần nhất là đi chùa dịp rằm tháng Giêng hay lên kế hoạch cho các chuyến du lịch dài ngày cho dịp hè. Nhiều lúc mở máy tính để làm việc nhưng tôi toàn vào các trang giới thiệu điểm đến, bán quần áo, phụ kiện đi chơi… Cũng biết là như thế sẽ ảnh hưởng xấu đến công việc nhưng tôi lại không dứt được, cứ như chưa “thoát” ra khỏi cảm xúc thả cửa của những ngày nghỉ tết”, Thảo Yên chia sẻ.
Không chỉ đi làm với tâm hồn “lâng lâng”, mải mê nghĩ về chuyến đi chơi tiếp theo, với một số bạn trẻ, thời điểm vừa kết thúc nghỉ lễ là lúc lý tưởng để đi du lịch trong và ngoài nước. Quan niệm sống để trải nghiệm, tuổi trẻ là thời gian tận hưởng, Nguyễn Minh Tân (29 tuổi, ngụ TPHCM, kỹ sư lập trình) sẵn sàng xin nghỉ thêm nhiều ngày để “xách vali lên và đi” sau tết.
Minh Tân bày tỏ: “Tôi chọn phương án này vì thông thường đi lúc này chi phí sẽ rẻ hơn so với dịp tết. Hơn nữa, thú thật giờ có đi làm thì tinh thần cũng chưa có, làm việc sẽ kém hiệu quả. Vậy nên, tôi chọn cứ sống trọn với tuổi trẻ vì được mấy khi, cứ vi vu cho đã, tận hưởng không khí lễ hội thêm vài ngày”. Theo Minh Tân, không chỉ riêng anh, nhiều đồng nghiệp thế hệ gen Z cùng chung ý tưởng đi du lịch thay vì đi làm lại ngay sau tết, dẫn đến nhiều văn phòng đầu năm khá vắng vẻ và chưa có không khí làm việc đầy năng lượng.
Đừng đắm chìm quá lâu
Bên cạnh tình trạng nhiều người đi làm trở lại với tâm hồn "uể oải" sau tết, trên các diễn đàn dành cho giới trẻ cũng xuất hiện nhiều dòng tâm trạng bày tỏ ý định thay đổi môi trường làm việc. “Nghỉ tết thoải mái, tự do xong phải đi làm lại chợt cảm thấy không có động lực. Mình chỉ đang muốn xin tạm nghỉ vì mấy ngày nay đi làm uể oải, sáng vào đến nơi chỉ mong nhanh nhanh đến giờ tan làm", Vân Trang (25 tuổi, nhân viên văn phòng) trần tình. Dưới bài đăng của Vân Trang, nhiều bình luận cũng chia sẻ các cảm nhận tương tự. Tâm lý lan man, uể oải khiến nhiều bạn trẻ gặp trở ngại khi tái hòa nhập với công việc.
“Tháng Giêng là tháng ăn chơi” vốn là quan niệm không hề xa lạ, hội chứng “không muốn đi làm sau kỳ nghỉ tết” của giới trẻ cũng là tâm lý phổ biến. Thực chất, đây là phản ứng bình thường khi vừa trải qua một giai đoạn nghỉ dài, thời gian, nhịp sinh hoạt thay đổi khiến tâm lý và cơ thể chưa thích nghi kịp với nhịp sống công việc trở lại.
Bên cạnh đó, việc có được khoản thu nhập tốt dịp cuối năm (thưởng, thu nhập tăng thêm từ công việc…) càng khiến người trẻ vốn ít vướng bận cuộc sống dễ sa vào nhu cầu trải nghiệm. Hơn nữa, không ít bạn trẻ hiện nay có cá tính khá sôi nổi, tinh thần luôn muốn khám phá và quan niệm đề cao thời gian chất lượng cho bản thân cũng như ưu tiên những chuyến đi “chữa lành”... Do đó, không ít người thường rơi tâm trạng lơ đãng, thiếu động lực khi quay về lại guồng học tập, làm việc.
Việc người trẻ đắm chìm quá lâu trong “dư âm” từ các kỳ nghỉ đã được nhiều chuyên gia về tâm lý cảnh báo gây tác động tiêu cực, không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, mà còn làm đảo lộn cuộc sống hiện tại.
Thời gian nghỉ là để tận hưởng, đồng thời cũng là lúc để mỗi chúng ta “nạp” năng lượng chuẩn bị cho một năm làm việc năng suất hơn, nhìn nhận lại bản thân và đặt ra những mục tiêu mới.
Vì vậy, mỗi người nên cân bằng giữa lao động và nghỉ ngơi, để từ đó lên “dây cót” tinh thần vừa bắt kịp nhịp làm việc tất bật vừa không quên trải nghiệm cuộc sống.
