Dennis Doyle, một anh chàng vì quá lo lắng mình không xứng đáng với cô người yêu Libby đã bỏ nàng mà chạy trốn ngay trước giờ làm lễ cưới.
Nhiều năm sau, Dennis nay đã là một nhân viên bảo vệ bụng phệ ở một cửa hàng quần áo phụ nữ, suốt ngày phải chạy rượt đuổi những kẻ chôm đồ. Anh không quá béo tròn, nhưng sự lười nhác và ì ạch của anh khiến mọi người gọi anh là “thằng mập”.
Khi nhìn thấy người vợ hụt của mình hạnh phúc bên cạnh anh bạn trai giàu có lịch lãm. Dennis nhận ra anh vẫn còn yêu cô nồng thắm và không muốn mất nàng. Anh quyết định tập luyện để tham gia cuộc đua marathon để chứng minh cho Libby và con trai Jake của mình thấy anh không phải là kẻ bỏ đi.
Việc tập luyện không hề dễ dàng khi Dennis không thể bỏ những thói hư tật xấu của mình: lười nhác, hút thuốc phì phèo, ăn uống không điều độ, luôn nhỏ mọn với tình địch… Phim mang đậm phong cách hài nhưng vẫn chứa đựng nhiều yếu tố tình cảm gia đình gây xúc động.
T.T
