Cao huyết áp - Hiểu lầm tai hại

Cao huyết áp lâu nay đã được xếp vào căn bệnh thời đại gây tử vong cho nhiều người. Thế nhưng hiểu đúng về bệnh, điều trị sao cho đúng cách vẫn còn là việc khá mơ hồ.

“Tôi tưởng tập luyện càng chăm chỉ, ăn giảm muối càng nhiều càng tốt?”

Đó là một quan điểm sai lầm. Những người bị cao huyết áp nên tập nhẹ nhàng, hạn chế những môn mang tính chất đối kháng mạnh. Rèn luyện thể lực mức độ trung bình: mỗi ngày 30-45 phút, tuần 180 phút như đi bộ nhanh (7km/giờ), đi xe đạp nhanh, chạy, chơi bóng bàn, bơi lội… Không nên tập luyện quá sớm hoặc khi trời quá lạnh vì lúc này huyết áp thường hay tăng cao.

Trong ăn uống cũng vậy, không nên kiêng khem thái quá, nên ăn giảm muối chứ không kiêng muối tuyệt đối. Kiêng muối tuyệt đối sẽ gây phản tác dụng và làm người mệt mỏi. Vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng với người bệnh. Muối ăn kích thích vị giác. Khi món ăn quá nhạt nhẽo, không hợp khẩu vị thì bữa ăn cũng chẳng khác nào một màn tra tấn căng thẳng. Bạn vẫn có thể nêm chút muối cho món ăn mà mình yêu thích. Hãy ăn chậm hơn, nhai kỹ hơn để có cảm giác mặn mà hơn trong bữa ăn. Đừng quên rằng ăn ngon, sống khỏe, tinh thần thoải mái luôn là yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống.

“Tôi tưởng cao huyết áp chỉ cần tập trung ngăn ngừa cục máu đông là hạ được huyết áp và không lo biến chứng nữa?”

Biến chứng tỷ lệ thuận với mức độ, tần suất tăng huyết áp. Do đó, biến chứng chỉ giảm đi khi huyết áp được hạ ổn định. Nước xa không cứu được lửa gần. Sẽ rất tai hại nếu trông mong hết vào việc ngăn ngừa cục máu đông trong khi huyết áp vẫn tăng cao. Đặc biệt nguy hiểm hơn với những người có tiền sử bị tai biến. Biến chứng của cao huyết áp không chỉ xảy ra với não mà còn với các cơ quan khác như tim, thận, mắt, mạch ngoại vi. Nếu cho rằng chỉ cần tập trung ngăn ngừa cục máu đông là hạ được huyết áp, không lo biến chứng thì sẽ rất khó giải thích tại sao trong danh mục các nhóm thuốc chính điều trị cao huyết áp không có nhóm làm tan  huyết?

“Huyết áp của tôi đã ổn định, tôi tưởng tôi đã khỏi hẳn bệnh cao huyết áp?”

Không có khái niệm khỏi bệnh cao huyết áp. Chỉ có khái niệm đã khống chế được tăng huyết áp trừ phi những tăng huyết áp thứ phát (có nguyên nhân chỉ chiếm 5-10%). Huyết áp của bạn đã ổn định không có nghĩa là nó sẽ không bao giờ tăng lại. Việc điều trị đòi hỏi phải kéo dài, liên tục. Ngay cả việc bạn đang phải điều chỉnh lối sống, tập thể dục thường xuyên, ăn uống kiêng khem cũng chính là bạn đang điều trị đấy.

Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên giúp điều hòa huyết áp, hồi phục sự ổn định của huyết áp đang là một giải pháp hữu ích cho người cao huyết áp.

THÔNG TIN CHO BẠN

HẠ HỒI ĐƠN - Giải tỏa cơn lo tăng huyết áp

Chắt lọc từ tinh hoa y học phương Đông, HẠ HỒI ĐƠN với các thành phần từ thảo mộc thiên nhiên quý như: Táo nhân, Đỗ trọng, Câu đằng, Ngưu tất, Hạ khô thảo, Bạch thược, Đẳng sâm, Sinh địa, Linh chi… góp phần mang lại hiệu quả cao trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cao huyết áp, người có nguy cơ bị tai biến  hoặc có tiền sử tai biến do cao huyết áp…

- Giúp hoạt huyết, thông mạch, thanh can, an thần, giúp hạ huyết áp.

- Giúp giảm tần suất và mức độ tăng huyết áp, giúp cải thiện tuần hoàn, ổn định huyết áp. Hỗ trợ điều trị cao huyết áp.

- Giúp giảm triệu chứng khó chịu của cơn tăng huyết áp.

- Giúp phòng ngừa tai biến do cao huyết áp.

HẠ HỒI ĐƠN được sản xuất theo dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP và được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt. HẠ HỒI ĐƠN an toàn, có thể sử dụng lâu dài.

SĐK: 13689/2013/ATTP-XNCB
GPQC:1017/2013/XNQC-ATTP
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tham khảo tại:
www.hahoidon.vn hoặc www.tanghuyetap.com.vn
Hoặc vui lòng liên hệ:
Miền Bắc: (04) 730 30 300 - 0975 900 518
Miền Nam: (08) 730 30 300 - 0933 248 096

QUANG TÙNG

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Phim Truyền hình: Quỷ Cốc Tử

Phim Truyền hình: Quỷ Cốc Tử

Quỷ Cốc Tử là một bộ phim lịch sử cổ trang vô cùng hấp dẫn do đạo diễn nổi tiếng Quách Bảo Xương chỉ đạo. Phim kể về huyền thoại của “ngài Quỷ Cốc” Vương Thiền, một chiến lược gia, nhà giáo dục và nhà kinh tế nổi tiếng trong thời Xuân Thu Chiến Quốc, nhuốm màu huyền bí xen lẫn ly kỳ.

Thị trường

Địa ốc

Charm Diamond định hình phong cách sống của giới chuyên gia

Xuất hiện vào thời điểm TP Dĩ An đang thiếu vắng nguồn cung căn hộ dịch vụ cao cấp theo tiêu chuẩn của khách sạn 5 sao, tòa tháp 35 tầng - Charm Diamond nằm ngay ngã tư 550 đang là điểm đến thu hút sự quan tâm đặc biệt của giới chuyên gia cao cấp nước ngoài làm việc trong các khu công nghiệp của TP Dĩ An và Bình Dương. 

Ngân hàng - Chứng khoán

Nông nghiệp

ĐBSCL đẩy mạnh nuôi tôm nước lợ

Sở NN-PTNT một số tỉnh ven biển ĐBSCL cho biết, dịch Covid-19 kéo dài khiến nhiều doanh nghiệp chế biến tôm xuất khẩu tạm dừng hoặc giảm quy mô sản xuất, làm cho giá tôm nguyên liệu giảm sâu. 

Đầu tư

T&T Group và Ørsted hợp tác đầu tư 30 tỷ USD phát triển điện gió ngoài khơi tại Việt Nam

Ngày 9-9, trong khuôn khổ chuyến thăm và làm việc tại EU và Vương quốc Bỉ của Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ, Tập đoàn T&T Group của doanh nhân Đỗ Quang Hiển và Ørsted – tập đoàn năng lượng bền vững hàng đầu thế giới đã chính thức ký kết biên bản ghi nhớ (MoU) về việc hợp tác chiến lược trong lĩnh vực điện gió ngoài khơi tại Việt Nam.

Chuyển động kinh tế & Đời sống 24H

Ngân hàng hỗ trợ doanh nghiệp mùa dịch Covid-19

Cùng với các chính sách hỗ trợ kịp thời của Chính phủ, Ngân hàng Nhà nước, nhiều ngân hàng thương mại đang ứng biến linh hoạt trong việc hỗ trợ giảm lãi suất cho vay nhằm chia sẻ khó khăn, hỗ trợ doanh nghiệp cầm cự sản xuất trong thời điểm dịch bệnh.

Chuyển động kinh tế & Đời sống 24H

Thông tin kinh tế