EPA và DHA tốt cho sức khỏe, tim mạch, hệ thần kinh, mắt, cơ xương khớp và chống lão hóa

EPA (Eicosapentaenoic Acid) và DHA (Docosahexaenoic Acid) là hai trong ba axit béo phổ biến nhất và là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần bổ sung hàng ngày. 

EPA và DHA tốt cho sức khỏe, tim mạch, hệ thần kinh, mắt, cơ xương khớp và chống lão hóa

Chúng sản sinh ra những hoạt chất đặc biệt vào cơ thể, góp phần hạn chế những bệnh lý thường gặp như tim mạch, thần kinh, mắt, cơ xương khớp và tiểu đường. Tuy nhiên, bản thân cơ thể người không tự tổng hợp và tạo ra hai loại axit béo này mà cần bổ sung bằng thực phẩm hoặc viên uống bổ sung.

Theo tài liệu Y khoa EPA còn được gọi là chất có tinh lọc máu vì nó sản xuất ra chất prostaglandin trong máu, đây là hoạt chất có tác dụng ức chế các tiểu huyết cầu để chúng không kết khối vào nhau. Với liều lượng 1.200 EPA sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các huyết khối, giảm xơ vữa động mạch, nguyên nhân chính gây tắc nghẽn máu lưu thông nuôi dưỡng tim và hệ thần kinh, ngoài ra EPA còn có tác dụng làm giảm cholesterol và Triglycerides trong máu, giảm thiểu đáng kể các nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch (đặc biệt là đột quỵ và tai biến mạch máu não) bệnh lý thường gặp hiện nay.

DHA axit béo chiếm cấu tạo mỡ của não người và chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não và võng mạc… với hàm lượng 900mg DHA giúp phát triển trí não và mắt, tăng cường trí nhớ và trí thông minh.

EPA và DHA kết hợp với các thành phần calories (energy) hỗ trợ và bảo vệ nuôi dưỡng xương khớp, tăng cường sức dẻo dai hệ thống cơ - xương- khớp và bảo vệ cơ thể chống lại các chứng bệnh liên quan tới viêm nhiễm, hỗ trợ chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Chính những tác động tích cực của EPA và DHA trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, nên bổ sung các loại axit béo này hàng ngày là rất quan trọng.

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Đại diện lãnh đạo BSC và Hana Securities bắt tay sau khi ký thỏa thuận  hợp tác chiến lược

BSC và HSC (Hàn Quốc) ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược

Vừa qua ngày 3-8, tại Hà Nội, Công ty CP Chứng khoán Ngân hàng Đầu tư và Phát triển Việt Nam (BSC) và Công ty TNHH Chứng khoán Hana (HSC) - thuộc Tập đoàn Tài chính Hana - Hàn Quốc (HFG) đã long trọng tổ chức lễ ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược.

Thị trường

Triển lãm Thủy sản quốc tế - Vietfish 2022 diễn ra từ ngày 24 đến 26-8

Sau hai năm tạm ngưng vì dịch Covid-19, với thông điệp “Ngôi nhà thủy sản châu Á”, Triển lãm Thủy sản quốc tế Vietfish 2022 được tổ chức bởi Hiệp hội Chế biến và xuất khẩu Thủy sản - VASEP sẽ diễn ra từ ngày 24 đến 26-8-2022 tại Trung tâm hội chợ triển lãm Sài Gòn (SECC) - 799 Nguyễn Văn Linh, quận 7 (TPHCM) với chủ đề “Điểm đến kết nối chất lượng”. 

Địa ốc

Sắp mở bán Vinhomes Ocean Park 2 – The Empire tại TPHCM

Ngày 10-8, Vinhomes tổ chức mở bán Vinhomes Ocean Park 2 – The Empire tại TPHCM. Đây là nhân tố được kỳ vọng sẽ tạo ra sự bùng nổ cho thị trường bất động sản miền Trung, miền Nam trong thời gian tới.


Ngân hàng - Chứng khoán

Nông nghiệp

Gỡ vướng pháp lý sử dụng đất cho doanh nghiệp

Sở TN-MT TPHCM vừa phối hợp các sở, ngành tổ chức Hội nghị “Đối thoại doanh nghiệp và Sở TN-MT” nhằm tìm giải pháp tháo gỡ những khó khăn, vướng mắc cho doanh nghiệp (DN) trong việc sử dụng đất. Hội nghị thu hút hơn 100 DN tham gia. 

Đầu tư

T&T Group, SHB hợp tác chiến lược với Vietnam Airlines và Tổng Công ty Đường sắt Việt Nam

Ngày 12-8, tại Hà Nội, với sự chứng kiến của lãnh đạo Bộ Công thương Singapore, Bộ Công thương và Bộ GTVT Việt Nam, Tập đoàn T&T Group và Ngân hàng Sài Gòn – Hà Nội (SHB) đã ký thỏa thuận hợp tác chiến lược với Tổng Công ty Hàng không Việt Nam (Vietnam Airlines) và Tổng Công ty Đường sắt Việt Nam (VNR). Công ty T&Y SuperPortTM - liên doanh giữa T&T Group và Tập đoàn YCH (Singapore) cũng ký biên bản ghi nhớ hợp tác với Vietnam Airlines và Tổng Công ty Đường sắt Việt Nam.

Chuyển động kinh tế & Đời sống 24H

Bánh Trung thu Như Lan - Hương vị đậm đà bản sắc Việt

Vượt qua thời gian và không gian, thương hiệu Như Lan trở thành sự lựa chọn uy tín cho nhiều thế hệ, không chỉ người Sài Gòn mà cả người dân ở các tỉnh, thành trong cả nước, các kiều bào ở nước ngoài khi muốn thưởng thức món ăn có hương vị đậm đà bản sắc Việt. Như Lan là nơi cho ra đời những mẻ bánh mì nóng hổi, những chiếc Bánh Trung thu tròn vị mỗi dịp trăng rằm tháng tám "gõ cửa", những chiếc bánh chưng, bánh dày ấm lòng mùa tết và hàng trăm món ăn bình dân khác phục vụ bà con lao động gần xa…

Chuyển động kinh tế & Đời sống 24H

Thông tin kinh tế

" />