EPA và DHA tốt cho sức khỏe, tim mạch, hệ thần kinh, mắt, cơ xương khớp và chống lão hóa

EPA (Eicosapentaenoic Acid) và DHA (Docosahexaenoic Acid) là hai trong ba axit béo phổ biến nhất và là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần bổ sung hàng ngày. 

EPA và DHA tốt cho sức khỏe, tim mạch, hệ thần kinh, mắt, cơ xương khớp và chống lão hóa

Chúng sản sinh ra những hoạt chất đặc biệt vào cơ thể, góp phần hạn chế những bệnh lý thường gặp như tim mạch, thần kinh, mắt, cơ xương khớp và tiểu đường. Tuy nhiên, bản thân cơ thể người không tự tổng hợp và tạo ra hai loại axit béo này mà cần bổ sung bằng thực phẩm hoặc viên uống bổ sung.

Theo tài liệu Y khoa EPA còn được gọi là chất có tinh lọc máu vì nó sản xuất ra chất prostaglandin trong máu, đây là hoạt chất có tác dụng ức chế các tiểu huyết cầu để chúng không kết khối vào nhau. Với liều lượng 1.200 EPA sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các huyết khối, giảm xơ vữa động mạch, nguyên nhân chính gây tắc nghẽn máu lưu thông nuôi dưỡng tim và hệ thần kinh, ngoài ra EPA còn có tác dụng làm giảm cholesterol và Triglycerides trong máu, giảm thiểu đáng kể các nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch (đặc biệt là đột quỵ và tai biến mạch máu não) bệnh lý thường gặp hiện nay.

DHA axit béo chiếm cấu tạo mỡ của não người và chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não và võng mạc… với hàm lượng 900mg DHA giúp phát triển trí não và mắt, tăng cường trí nhớ và trí thông minh.

EPA và DHA kết hợp với các thành phần calories (energy) hỗ trợ và bảo vệ nuôi dưỡng xương khớp, tăng cường sức dẻo dai hệ thống cơ - xương- khớp và bảo vệ cơ thể chống lại các chứng bệnh liên quan tới viêm nhiễm, hỗ trợ chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Chính những tác động tích cực của EPA và DHA trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, nên bổ sung các loại axit béo này hàng ngày là rất quan trọng.

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Nhân viên trực 24/24 để theo dõi tình hình vận hành toàn bộ hệ thống điện của EVN SPC tại trung tâm điều hành SDACA

Tổng Công ty điện lực miền Nam (EVN SPC): Chuyển từ cung cấp điện thuần tuý sang chăm sóc khách hàng sử dụng điện

Ứng dụng chuyển đổi số để nâng cao công tác chất lượng dịch vụ khách hàng và xây dựng các công trình trọng điểm về điện là cách làm hiệu quả của Tổng Công ty Điện lực miền Nam. Thực hiện “Chuyển từ cung cấp điện thuần túy” sang “chăm sóc khách hàng sử dụng điện”, mang lại nhiều tiện ích cho người tiêu dùng.

Thị trường

Địa ốc

Ngân hàng - Chứng khoán

Đến đầu tháng 7, khắc phục tình trạng nghẽn lệnh trên HoSE

Thời gian qua, Bộ Tài chính đã tổ chức nhiều cuộc họp và đã thành lập tổ công tác để xử lý dứt điểm tình trạng nghẽn lệnh giao dịch trên HoSE. Bộ trưởng Bộ Tài chính và lãnh đạo bộ cũng đã làm việc và chỉ đạo Ủy ban Chứng khoán Nhà nước, HoSE để cùng đưa ra giải pháp khắc phục sự cố.

Nông nghiệp

Tư vấn trực tuyến để chuyển giao kỹ thuật canh tác cho nông dân trồng lúa vùng ĐBSCL

Thay vì vụ lúa trước các nhà khoa học của Hội đồng khoa học Công ty Cổ phần Phân bón  Bình Điền đến trực tiếp các điểm thực hiện mô hình để tư vấn kỹ thuật và hướng dẫn nông dân canh tác lúa thông minh chỉ được khoảng 50 đến 100 nông dân/buổi. Thì nay, bằng hình thức tư vấn trực tuyến có thể giúp cho không những bà con nông dân trong 13 mô hình ở các tỉnh ĐBSCL mà hàng ngàn nông dân khác có thể xem để học hỏi thêm kiến thức để áp dụng vào sản xuất lúa. 

Đầu tư

Chuyển động kinh tế & Đời sống 24H

Mừng ngày Quốc tế Thiếu nhi: Công đoàn công ty Vedan Việt Nam trao tặng 2.065 phần quà cho con của cán bộ, công nhân viên

“Trẻ em như búp trên cành” và là thế hệ luôn được đón nhận sự quan tâm chăm sóc của gia đình và cộng đồng. Tại Vedan Việt Nam, ngày Quốc tế Thiếu nhi luôn là một trong những ngày hội thường niên với chương trình liên hoan văn nghệ sôi nổi cùng hoạt động trao quà cho con của cán bộ, công nhân viên đang làm việc tại công ty.

Chuyển động kinh tế & Đời sống 24H

Thông tin kinh tế