“Tập thể dục với cường độ vừa phải, có thể giảm đến 20% nguy cơ đột quỵ so với việc không hoạt động hàng ngày” là nhận định mới nhất được đưa ra trong Hội Nghị quốc tế về đột quỵ vào tháng 8-2014 vừa qua.
Đột quỵ não được đánh giá là một trong những vấn đề sức khỏe hết sức phổ biến trong cuộc sống hiện đại và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người lớn. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, ngừng hút thuốc, hạn chế đồ uống có cồn, tránh các chất gây nghiện... Đặc biệt, tăng cường vận động, tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm nguy cơ đột quỵ.
Ảnh minh họa
Xuất phát từ cơ sở trên, tháng 8/2014, trong Hội nghị quốc tế về đột quỵ tại San Diego (Mỹ), các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong quá trình tập thể dục, máu sẽ được đẩy vào mô và tế bào nhiều hơn, cung cấp cho chúng nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn, làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tim mạch, đột quỵ, đái tháo đường, béo phì. Những người tập thể dục đều đặn sẽ sống thọ hơn, chất lượng cuộc sống được cải thiện hơn.
Tại Việt Nam, phương pháp sử dụng các thực phẩm chức năng nguồn gốc thiên nhiên cũng đang được khuyến khích trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ não. Đặc biệt là những sản phẩm có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng. Với dòng sản phẩm này, các chế phẩm có thành phần chính là nattokinase - được chiết xuất từ đậu tương lên men giúp làm giảm độ nhớt, độ dính của máu, phòng ngừa và phá cục máu đông - tác nhân chính gây đột quỵ não. Ngoài ra, dòng sản phẩm này còn có tác dụng phòng ngừa đột quỵ não (đặc biệt là ở người cao tuổi) và hỗ trợ điều trị, thúc đẩy quá trình phục hồi, cải thiện di chứng liệt, méo miệng… sau cơn đột quỵ, ngăn chặn bệnh tái phát.
| |
Lan Anh
