Những chuyến đi xa thường gây cho bạn mệt mỏi, dễ buồn ngủ, dễ dẫn đến tai nạn. Sau đây là một số lưu ý từ những người lái xe đường dài giàu kinh nghiệm, giúp bạn có chuyến đi xa an toàn hơn.
Cần chuẩn bị cặp kính đeo phù hợp: Kính có màu thật lợt sẽ có công dụng vào lúc bức thiết. Mang kính giúp đôi mắt bạn không bị gió lùa từ ống thông làm khô. Một trong những vấn đề lớn nhất khi lái xe ban đêm là mắt xốn. Đây là lời khuyên của một lái xe vừa mang kính sát tròng vừa đeo kính tròng trong khi lái xe ban đêm. Điều này có thể áp dụng cho bất cứ ai, dù bạn có đeo kính sát tròng hay không.
Chọn kính râm loại tốt: Những khuyết điểm và độ dị thường trong kính râm rẻ tiền có thể nhanh chóng làm bạn mỏi mắt. Kính râm chất lượng cao không chỉ giúp bảo vệ tối đa cho mắt bạn chống lại tia cực tím mà nó còn giúp bạn nhìn rõ hơn trong đám bụi và sương mù.
Nên ngồi thẳng lưng: Tư thế ngồi tốt giúp bạn tránh chứng đau lưng và nâng cao sự cảnh giác, tốt nhất là bạn giữ tư thế ngồi thẳng, đầu hướng về phía trước. Các ghế bật ra vừa làm buồn ngủ vừa không an toàn. Một ghế hơi nghiêng tăng thêm sự thoải mái, nhưng ghế bật quá mức làm mất tác dụng của thắt lưng an toàn. Nếu xảy ra tai nạn, bạn sẽ trượt trên sàn xe.
Chống buồn ngủ bằng kẹo cao su: Để chống được chứng buồn ngủ khi lái xe bạn có thể dùng loại kẹo cao su (chewing gum) không có đường sẽ giúp bạn tỉnh táo. Cần tránh kẹo cao su có đường và bánh kẹo, bởi ăn nhiều chất ngọt sẽ khiến bạn khát nước. Nếu bạn không thích kẹo cao su, nhai một ít nhân sâm có thể tốt hơn là uống nhiều cà phê.
Bật máy điều hòa rất cần thiết: Bạn cần bật máy điều hòa, thậm chí ở độ lạnh nhất nhưng bạn vẫn có thể chịu đựng được, vì nếu nhiệt độ oi bức dễ gây chứng buồn ngủ. Thỉnh thoảng, bạn hạ các cửa sổ kính xuống cho gió mát lùa vào trong xe. Bạn nên ướp lạnh trong thùng đá một khăn ướt dùng để lau mặt cho tỉnh táo.
Nên dừng để nghỉ đúng lúc: Để đảm bảo độ an toàn khi chạy đường dài bạn nên dừng lại để nghỉ cách 2-3 giờ/lần. Bạn nên dùng một chút thức ăn nhẹ, thả bộ một đoạn ngắn để duỗi thẳng đôi chân. Nếu bạn buồn ngủ, nên làm một giấc và đừng lưu tâm đến khoảng thời gian bị mất.
