Vòng bụng quá khổ - Nỗi lo không chỉ của phái nữ

Những câu hỏi thường gặp khiến cho các anh, các chị phải giật mình nhiều lúc phiền lòng như: “Bụng bia to đùng”, “bao giờ sinh cháu”… Nhiều lúc họ sẽ lý giải rằng do tính chất công việc nên ăn uống rất thất thường, gần như chiều nào cũng làm vài chai bia giải khát nên bụng ngày càng phình to, khiến liên tục phải thay size quần áo. Không những thế, có người còn phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ, phải ăn kiêng và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

Vòng bụng quá khổ - Nỗi lo không chỉ của phái nữ

Hiện tượng mỡ bụng ở nam giới ngày càng gia tăng. Mỡ bụng thực sự khác với chất béo ở các bộ phận khác của cơ thể. Nó được gọi là mỡ nội tạng và mang nguy cơ mắc bệnh cao. Chính vì vậy, nhu cầu giảm mỡ bụng giờ đây không chỉ là sự quan tâm của chị em mà còn là nỗi lo của rất nhiều quý ông.

Nguyên nhân gây béo bụng ở nam giới chủ yếu do ít vận động, ngồi nhiều, ăn uống không hợp lý, thậm chí là do đến tuổi giảm nội tiết tố nam testoteron cũng gây ra tình trạng béo bụng. Trong đó, nhiều trường hợp là do bia rượu, tiệc tùng liên miên. Theo ông Michael Jensen, chuyên gia nghiên cứu nội tiết & béo phì tại Bệnh viện Mayo ở Rochester, Mỹ cho biết “Khi bạn uống rượu bia, sẽ làm tăng kích thích vòng bụng, bởi khi uống rượu bia, gan sẽ tăng cường chuyển hóa rượu bia thay vì chuyển hóa chất béo”. Một ly bia chỉ chứa khoảng 150 calo, nhưng ít ai nhậu mà không uống tới tận 5, 6 ly hoặc nhiều hơn thế nữa. Thói quen này gây ra sự dư thừa calo trong cơ thể. Chất béo dư thừa sẽ được tích trữ trong cơ thể theo cơ chế “dự trữ tiết kiệm” chất béo. Ngoài ra, bia rượu và đồ uống có cồn có xu hướng làm gia tăng cảm giác thèm ăn, vì thế lượng calo dư thừa còn được tiếp nhận vào cơ thể qua các món mồi ăn kèm khi nhậu. Chính những điều này khiến “bụng bia’ xuất hiện.

Ảnh minh họa

Vòng eo to ra, dù là do bia hay các loại thực phẩm giàu năng lượng khác, đều có thể gây ra những bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Theo Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ (ACE), kích thước vòng eo trên 89cm ở phụ nữ và trên 102cm ở nam giới làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cholesterol cao, cao huyết áp, tiểu đường, suy giảm nội tiết tố, loãng xương, tăng nguy cơ đột quỵ, thậm chí là tử vong.

Giải pháp “đánh tan” mỡ bụng

Trước những lo toan bộn bề trong cuộc sống, không phải ai cũng có đủ thời gian để đến các phòng tập thể hình, các câu lạc bộ thẩm mỹ, tập aerobic, gym. Lời khuyên của các chuyên gia để làm “xẹp bụng bia” một cách hiệu quả là:

- Giảm uống bia rượu & các đồ uống có cồn.

- Sử dụng các loại thực phẩm giàu năng lượng như: rau xanh, trái cây, các loại hạt, hải sản, thịt nạc sẽ giúp làm giảm 500 calo mỗi ngày, giảm 0,5 kg trọng lượng cơ thể mỗi tuần. Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn nên ăn ít thức ăn hơn.

- Đặc biệt, khoa học đã chứng minh, hoạt chất Allicin trong dầu tỏi tía có khả năng làm tiêu bớt mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả. Bởi tỏi tía có khả năng điều hòa cholesterol toàn phần (do hoạt chất Allicin trong tỏi tía làm giảm tổng hợp cholesterol ở gan vì ức chế men HMG - CoA reductase. Đây là men khởi phát giúp hình thành cholesterol nội sinh ở gan, làm tăng lượng cholesterol trong máu). Vì vậy, dầu tỏi tía giúp ngăn cản tích tụ mỡ dư thừa.

Bên cạnh đó, hoạt chất Allicin trong dầu tỏi tía kích thích mạnh việc sử dụng năng lượng của cơ thể, tăng đốt cháy năng lượng dư thừa nên làm tiêu nhanh mỡ thừa, nhất là mỡ vùng bụng, vùng đùi. Chính vì vậy, khi dùng dầu tỏi tía, không những “bụng bia” sẽ biến mất mà còn giúp giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Tại Việt Nam, Thực phẩm chức năng Dầu tỏi Tuệ Linh là sản phẩm tiên phong được trích ly từ tỏi tía Bắc bộ, giống tỏi tía này chỉ có ở Việt Nam và có hàm lượng tinh dầu, hoạt chất cao nhất trong các loại tỏi trên thế giới. Hiện nay, Công ty TNHH Tuệ Linh đã trồng thành công vùng nguyên liệu tỏi tía đạt tiêu chuẩn GACP, đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch, đạt chất lượng cao, nâng cao chất lượng sản phẩm, phục vụ khách hàng.
TPCN Dầu tỏi Tuệ Linh vinh dự được nhận giải thưởng Thương hiệu tiêu biểu vì người tiêu dùng năm 2014.

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Ngân hàng - Chứng khoán

Ngày 9-11, cổ phiếu LPB sẽ giao dịch trên HOSE

Theo Thông báo số 1800/TB-SGDHCM của Sở Giao dịch Chứng khoán TPHCM (HOSE), ngày 9-11 tới, cổ phiếu LPB của Ngân hàng Bưu điện Liên Việt sẽ bắt đầu được giao dịch tại HOSE.

Thị trường

TPHCM hỗ trợ doanh nghiệp gia tăng sản xuất

Ngày 27-10, Sở Công thương TPHCM cho biết, đang có sự tăng trưởng không đều trong hoạt động sản xuất công nghiệp của thành phố. Nguyên nhân, do tình hình dịch Covid-19 kéo dài, ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động sản xuất của doanh nghiệp.

Địa ốc

Đồng Nai: Gần 500 căn nhà không phép tại dự án Viva Park

UBND huyện Trảng Bom (tỉnh Đồng Nai) vừa cho biết, dự án Khu dân cư Tân Thịnh (tên thương mại là Viva Park) tại xã Đồi 61 do Công ty CP Đầu tư LDG (Công ty LDG) làm chủ đầu tư, xảy ra hàng loạt sai phạm trong thi công xây dựng. 

Nông nghiệp

Bao giờ nhà nông hết “đói” thông tin?

Theo ông Đặng Phúc Nguyên, Tổng Thư ký Hiệp hội Rau quả Việt Nam, dữ liệu sản xuất chính xác là điều doanh nghiệp (DN) và nhà nông rất mong muốn để an tâm sản xuất. Để không còn tình trạng “được mùa, mất giá”, không phải “giải cứu” nông sản, cơ quan quản lý cần thiết lập hệ thống thông tin dự báo chính xác; ưu đãi đầu tư các dự án phát triển công nghệ bảo quản sau thu hoạch, dự án xây dựng nhà máy chế biến để hạn chế xuất khẩu thô.

Đầu tư

Nở rộ dự án điện gió ở ĐBSCL

Bạc Liêu là một trong những tỉnh tiên phong ở ĐBSCL phát triển điện gió ven biển. Hiện toàn bộ chiều dài bờ biển 56km của tỉnh hầu như phủ kín các dự án điện gió, điện mặt trời.

Thông tin kinh tế