Bí quyết sống thanh thản như người Thụy Điển

Luôn được biết đến như một trong những quốc gia hạnh phúc, văn minh và đáng sống nhất thế giới, Thụy Điển có nhiều điều khiến thế giới phải nể phục và ước ao. Vậy, điều gì đã làm nên cuộc sống “thanh thản” của người Thụy Điển, đặc biệt là những người lớn tuổi?

Người Thụy Điển có một thuật ngữ là “döstädning”. Trong đó “dö” có nghĩa là chết, còn “städning” có nghĩa là dọn dẹp. Đây là quá trình dọn dẹp đồ đạc không cần thiết có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi hoặc giai đoạn cuộc sống. Nguyên tắc là việc dọn nên được thực hiện trước khi những người khác phải làm điều đó cho bạn.

Trong cuốn sách Sống thanh thản như người Thụy Điển, nghệ sĩ – nhà thiết kế người Thụy Điển, Margareta Magnusson, đã chia sẻ những câu chuyện và nguyên lý sống tối giản của mình thông qua việc dọn dẹp nhà cửa trước cái chết. Bởi như Margareta Magnusson chia sẻ: “Chúng ta biết chắc chắn một ngày nào đó chúng ta sẽ chết. Việc dọn dẹp trước cái chết không phải là điều đáng buồn. Tôi muốn đó là một công việc vui vẻ và thú vị”.

Bí quyết sống thanh thản như người Thụy Điển ảnh 1

Phương pháp của Margareta Magnusson bao gồm việc sắp xếp mọi thứ theo thứ tự và sự nhìn nhận nhẹ nhàng, từ từ về cái chết. Với Margareta Magnusson, chúng ta nên dọn dẹp khi biết rằng thời gian của mình sắp hết. Nhưng trong quá trình sống, chúng ta đã phát sinh ra rất nhiều đồ đạc. Vì vậy, chúng ta nên “döstädning” ở độ tuổi 65 là tối thiểu.

Theo Margareta Magnusson, nếu mọi thứ được sắp xếp gọn gàng, chúng ta không phải tốn thời gian tìm kiếm chúng. Tập cách buông bỏ những thứ không còn mang lại niềm vui hay sự hữu ích là cách để chúng ta có một cuộc sống thanh thản và không vướng bận ở tuổi già.

Trong cuốn sách Sống thanh thản như người Thụy Điển, Margareta gợi ý những món đồ mà bạn có thể dễ dàng loại bỏ để có một cuộc sống thanh thản như quần áo chưa từng mặc, quà không mong muốn, những chiếc đĩa mà bạn không cần; hay cả một số thứ mà bạn có thể muốn giữ gìn như ảnh, thư tình...

Qua câu chuyện về việc dọn dẹp, bỏ đi những món đồ của người chồng quá cố và cả những món đồ kỷ niệm của chính mình, Margareta đã chia sẻ những điều thú vị và cả khó khăn tiềm tàng khi bạn quyết định dọn dẹp, bỏ đi một thứ gì đó. Trong đó, người đọc cũng có thể phần nào hiểu được cuộc sống và cách suy nghĩ của người Thụy Điển. Từ đó, dễ dàng hiểu về ý tưởng sống tối giản ở Thụy Điển một cách chân thực.

Bí quyết sống thanh thản như người Thụy Điển ảnh 2 Tác giả Margareta Magnusson

“Döstädning” cũng là một phần của triết lý, phong cách sống “lagom” (không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ) vốn rất đặc trưng và nổi tiếng trên toàn thế giới của người Thụy Điển. Đó là khi bạn muốn ít hơn, bạn sẽ buộc phải trân trọng những thứ mình đang có, bạn sẽ ít bị ràng buộc bởi ham muốn ngày càng gia tăng một khi được đáp ứng. Và rồi bạn sẽ nhận lại được nhiều hơn bởi sự vừa đủ chính là cân bằng. Sự cân bằng luôn là điều kiện tốt nhất để mọi thứ được vận hành và đem lại sự thanh thản bền vững. 

Tác giả Margareta Magnusson viết cuốn sách Sống thanh thản như người Thụy Điển khi bà ở độ tuổi – như bà nói là “giữa 80 và 100”. Đây cũng là cuốn sách đầu tiên của bà. Tuy vậy, câu chuyện về lối sống tối giản, thanh thản đáng mơ ước của bà vẫn truyền cảm hứng đến cho nhiều độc giả trên thế giới.  

Sách do Trần Hoàng Sơn dịch, NXB Tổng hợp TPHCM ấn hành, First News thực hiện.

Đọc nhiều nhất

Trải nghiệm nghe sách nói tại Ngày hội Sách và Văn hóa đọc Việt Nam lần 1

Tiềm năng từ audio và ebook

Chạm mốc 1,5 triệu lượt tải với hàng chục ngàn người dùng thường xuyên mỗi ngày; tăng trưởng 300% so với năm 2021; chạm điểm hòa vốn sau gần 3 năm hoạt động. Đó là những thành tích mà Ứng dụng sách nói Voiz FM đạt được năm 2022.

Phim

Đừng chờ vào ý thức

Trước đây, khi có những vi phạm trong lĩnh vực bản quyền, đặc biệt phim ảnh, câu cửa miệng của nhiều người là kêu gọi ý thức của khán giả, tẩy chay hành vi không văn minh. Nhưng ở thời điểm hiện tại, nó đã không còn tác dụng.

Âm nhạc

Đừng chỉ “nổi” nhờ cover

Hậu nổi tiếng sau 1 đêm, không ít người nỗ lực thoát mác “ca sĩ cover”, chứng tỏ tài năng khi cho ra những sản phẩm âm nhạc của riêng mình. Tuy nhiên, rất nhiều ca sĩ cover khác lại thất bại. Thậm chí tranh cãi nổ ra khi một số hiện tượng bị cho rằng đang “kiếm tiền” trên chất xám ca sĩ khác với tần suất cover dày đặc.

Mỹ thuật

Triển lãm tranh lụa chủ đề Kén

Nhóm họa sĩ cùng sở thích sáng tác với chất liệu lụa, tổ chức triển lãm tranh lụa với chủ đề Kén tại phòng trưng bày Hội Mỹ thuật TPHCM (218A Pasteur, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TPHCM) từ ngày 2-2 đến ngày 8-2.

Sáng tác

Người không ăn ớt

Thử lén lút nhìn tứ phía, xách đôi dép trong tay, rón rén đi trên ngón chân lẩn qua những bụi cây nhanh nhẹn như mèo. Quan sát kỹ càng không thấy ai, Thử mới dám vạch hàng rào chui vô vườn.