Đến hẹn lại lên, sự kiện thể thảo lớn nhất World Cup lại diễn ra. Khi trái bóng lăn, là lúc các tín đồ của môn túc cầu lại say sưa theo trái bóng tròn.
Thức khuya, ăn đồ ăn nhanh (mì tôm, xúc xích, thịt bò khô…), uống nhiều rượu bia, những pha bóng căng thẳng, làm “nín thở” hay “chết lặng” con tim đều là nguyên nhân khiến cho lá gan của quý ông bị “tổn thương” nghiêm trọng. Vì vậy, dù mải mê World Cup nhưng các quý ông hãy đừng quên bảo vệ lá gan của mình mỗi ngày bằng các biện pháp đơn giản dưới đây:
- Uống nhiều nước.
- Ăn nhiều rau quả.
- Vận động thường xuyên ở mức độ vừa phải, xoa bóp vùng ngực phải để tăng lưu thông máu đến gan...
- Bổ sung các thực phẩm và đồ uống có hỗ trợ tăng cường chức năng thải độc của gan như: một số khoáng chất Natri, Kali, Kẽm, Magie… hay các loại thảo dược giúp mát gan , giải độc gan như: diệp hạ châu, actiso, nhân trần, cúc hoa…
