Stress - Căn bệnh thời hiện đại

• Stress ở… xung quanh

Stress là một phản ứng sinh học không đặc hiệu của cơ thể trước những tình huống căng thẳng, cơ thể buộc phải huy động các khả năng phòng vệ để đối phó với một tình huống đang đe dọa.

Stress bình thường là một tình huống stress nhẹ, đối tượng thích nghi được, tạo được cân bằng thỏa đáng.

Stress trở thành bệnh lý khi tình huống stress xuất hiện bất ngờ- có thể quá mạnh hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần- vượt khả năng chịu đựng của đối tượng, gây ra các rối loạn cơ thể, tâm thần và ứng xử.

• Đường dẫn đến stress

Trong từng thời khắc của cuộc sống hiện đại, mỗi cá thể trong xã hội phải chịu nhiều tác động của nhiều loại stress. Ví dụ: điều kiện vật chất khó khăn; làm việc quá tải và căng thẳng; thất vọng trong sự nghiệp; mâu thuẫn vợ chồng, con cái, đồng nghiệp; người thân yêu qua đời; thất vọng chuyện tình cảm; mắc bệnh nan y; hoang mang tự kỷ về căn bệnh vừa mới biết…

Tuy nhiên, stress có gây bệnh hay không còn phụ thuộc vào nhiều nhân tố phức tạp. Hai nhân tố chính là: đặc điểm gây bệnh của stress và sức chống đỡ của nhân cách. Sức chống đỡ tùy thuộc vào nhân cách, mà nhân cách phụ thuộc vào giáo dục gia đình, giáo dục xã hội, vào môi trường sống. Đối tượng bị stress thường có những biểu hiện: dễ xúc động, khó làm chủ bản thân, bi đát hóa các tình huống stress, đánh giá cao khó khăn và đánh giá thấp bản thân, nhận thức bản chất vấn đề sai lệch, dễ bị lây lan tình cảm theo hướng tiêu cực (một biểu hiện của bệnh tâm căn Histeria); hay thể chất yếu, nhân cách yếu…

Stress có thể gây kích thích hay ức chế thần kinh, gây rối loạn giấc ngủ, rối loạn chức năng tình dục, gây trầm cảm và đặc biệt, có thể gây ra một số bệnh: tâm thần, rối loạn giấc ngủ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, basedow, tiểu đường, viêm loét dạ dày, hội chứng đau nửa đầu, tai biến mạch não. Song song đó, chính hậu quả của những căn bệnh trên tác động ngược lại làm tình huống stress trầm trọng hơn.

Chế ngự stress theo hướng nào?

Do stress gây nhiều rối loạn sinh học, thần kinh, tâm thần và cơ thể, nên phải điều trị toàn diện và kết hợp nhiều liệu pháp, bao gồm: liệu pháp tâm lý thích hợp, thuốc hướng thần, vitamin, chất khoáng và đặc biệt là tinh chất hồng sâm RH2.

Để phòng bệnh, cần cải thiện điều kiện sinh hoạt và lao động; tránh những tác động của stress, cải thiện các mối quan hệ xung quanh, giảm kích thích xấu trong cuộc sống hàng ngày, lao động trí óc xen kẽ với lao động chân tay; tập thể thao; từ bỏ các chất kích thích như rượu, thuốc lá. Đồng thời, luôn rèn luyện nhân cách trên nền tảng giáo dục tiến bộ.

Các liệu pháp tâm lý thích hợp: thư giãn giúp giảm nhịp tim, nhịp thở, giảm tiêu thụ oxy, giảm huyết áp, giảm trương lực cơ. Điều chỉnh cách sống, tạo cân bằng hài hòa giữa hoạt động và thư giãn. Khẳng định bản thân, sẵn sàng đối mặt với tình huống stress. Nhận thức, đánh giá đúng tình huống và hoàn cảnh đưa đến stress; đánh giá khả năng xử lý thông tin và đương đầu với stress. Chia sẻ với những người bạn, người thân có nhân cách mạnh về tình huống stress của mình…

Thuốc chống trầm cảm: có tác dụng dự phòng những cảm xúc lo âu sớm, giảm cường độ và rút ngắn thời gian biểu hiện stress cấp, giúp cải thiện khả năng giao tiếp. Điều trị dự phòng nhằm tránh các cơn stress tái phát dạng gia tăng lo âu, sợ hãi; hoặc để phòng ngừa một số phản ứng ám ảnh, né tránh stress một cách tiêu cực. Nên dùng thuốc sớm ngay từ khi stress mới xuất hiện  theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Ngoài việc bổ sung khoáng chất như magnesi, calci, các vitamin- nhất là vitamin nhóm B, đầu thế kỷ 21 - tinh chất hồng sâm RH2 được xem là một liệu pháp đặc biệt. Nó có tác dụng hỗ trợ điều trị những bệnh lý là nguyên nhân của stress (ung thư; viêm gan B, C; sang chấn sau phẫu thuật; rối loạn chức năng sinh lý…); hỗ trợ phòng và điều trị các tình huống stress, căng thẳng thần kinh kéo dài, suy nhược tâm thần, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ… Ngày nay, tinh chất hồng sâm RH2 được xem là liệu pháp điều trị hiệu quả bệnh stress- “căn bệnh khó” của cuộc sống phức tạp thời hiện đại!...