- Con trai tôi 21 tháng tuổi, cao 80cm, nặng 8,8kg. Mỗi ngày bé ăn 3 chén cháo, uống 400ml sữa, thấy lên cân, 6 tháng nay không thấy bé phát triển chiều cao, vậy tôi có nên cho bé uống sữa phát triển chiều cao không?
LÊ NGÂN H.
Chào bạn! Bé trai nhà mình có cân nặng và chiều cao thấp so chuẩn trung bình theo lứa tuổi, bé đang bị suy dinh dưỡng thấp còi. Tốt nhất bạn nên cho bé khám dinh dưỡng để tìm nguyên nhân điều trị sớm. Khi được điều trị, tăng cường dinh dưỡng, thường cân nặng sẽ hồi phục trước, còn chiều cao thay đổi chậm hơn. Hiện tại bé ăn uống, uống sữa như trên thấy lên cân, nhưng chưa thấy phát triển chiều cao, để bé phát triển tốt hơn, nhanh hết suy dinh dưỡng thấp còi bạn cần chú ý thêm:
- Về dinh dưỡng: Bé cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm, 1 bữa bé ăn cháo đặc hoặc cơm nát khoảng 1 chén 200ml, 40g thịt hoặc cá, tôm, cua, trứng, lươn, ếch… 10ml dầu ăn, 50g rau củ quả hoặc nhiều hơn tùy khả năng. Nên tăng 1 bữa ăn trong ngày so với hiện tại và cho bé ăn thêm các bữa phụ với sữa, yaourt, rau câu, trái cây, phô mai… Tăng lượng sữa lên 600-800ml mỗi ngày hoặc nhiều hơn tùy sự tăng cân mỗi tháng của bé. Nên chọn sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi giúp bổ sung nhiều dưỡng chất, cung cấp đủ nhu cầu canxi, khoáng chất sắt, kẽm, iốt… cũng như những vitamin mà trẻ suy dinh dưỡng hay bị thiếu để hồi phục nhanh cân nặng và phát triển chiều cao tốt.
- Về vận động: Bạn nên cho bé vui chơi, vận động ngoài trời nhiều giúp cơ thể hấp thụ nhiều vitamin D từ ánh sáng mặt trời, giúp hấp thụ tốt canxi, giúp tăng chiều cao. Vận động còn giúp bé nhanh nhẹn, hoạt bát, ăn ngon, ngủ ngon hơn.
- Giấc ngủ: Bạn nên cho bé ngủ sớm trước 22g, ngủ đủ giấc trên 10 tiếng/ngày. Khi ngủ sâu ngon giấc cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng giúp bé mau lớn hơn.
Với sự yêu thương, quan tâm chăm sóc, chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý, hy vọng bé sẽ mau chóng thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng.
- Con gái tôi 14 tháng, nặng 8,2kg, cao 74cm. Bé hiếu động, ăn uống bình thường nhưng hơi nhỏ con, tôi nên làm gì để bé phát triển tốt, không bị suy dinh dưỡng?
ĐINH THỊ PH.
Chào bạn! Con gái bạn hiện tại khỏe mạnh, ăn uống bình thường, bạn nhận thấy bé nhỏ con hơn các bạn là đúng, vì chiều cao bé thấp hơn chuẩn trung bình của lứa tuổi khoảng 3cm, cân nặng cũng rất thấp, ở mức đe dọa suy dinh dưỡng. Điều này chứng tỏ chế độ ăn của bé hiện tại chưa đủ nhu cầu. Bạn cần biết giai đoạn này là một trong những giai đoạn phát triển vượt bậc của trẻ về chiều cao, nếu bé không phát triển đạt chuẩn có nguy cơ trưởng thành bé khó đuổi kịp các bạn cùng trang lứa. Chính vì vậy, bạn cần chú ý tăng cường dinh dưỡng cho bé nhiều hơn, giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng, phát triển toàn diện bằng cách:
- Đảm bảo bé ăn đủ nhu cầu về năng luợng và các chất dinh dưỡng, đủ 4 nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Tăng lượng thức ăn trong mỗi bữa, tăng cường đậm độ năng lượng cho các bữa ăn bằng cách cho ăn đặc hơn, thêm nhiều dầu mỡ, thịt cá vào chén cháo, chén bột của bé, nếu quá đặc bé khó ăn thì có thể dùng các loại bột mộng để làm loãng thức ăn. Hoặc tăng thêm số bữa ăn trong ngày nếu bé không ăn được nhiều trong một lần, cho bé ăn thêm trái cây, phô mai, bánh flan... giúp cung cấp thêm chất dinh dưỡng, năng lượng cho bé phát triển. Cần thiết bổ sung thực phẩm cao năng lượng hoặc sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng nếu thiếu sữa mẹ.
- Tiếp tục cho bé bú mẹ nhiều lần trong ngày, kéo dài ít nhất đến 18-24 tháng, nếu bé còn bú.
- Theo dõi biểu đồ tăng trưởng của bé mỗi tháng để điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp, có thể tham khảo biểu đồ tại địa chỉ này: www.nutifood.com.vn/nhat-ky-suc-khoe/bieu-do-cho-tre-em.html. Bé cần tăng cân, tăng chiều cao tốt để nhanh chóng đạt chuẩn chiều cao, cân nặng theo tuổi, nếu đã tăng cuờng dinh dưỡng nhưng bé vẫn không tăng cân, tăng chiều cao bạn nên cho bé đi khám để được tư vấn đầy đủ hơn.
- Bên cạnh đó chú ý cho bé vận động, tắm nắng mỗi ngày, ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 22g cũng là những biện pháp quan trọng giúp bé tăng chiều cao tốt, ăn ngon miệng hơn, nhanh lớn hơn.
BS CK1 Hoàng Hồ Thống Nhất
Chuyên gia Tư vấn Dinh dưỡng NutiFood
GROWPLUS + - Dinh dưỡng đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
Với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, sự phát triển của xã hội, ngày càng có nhiều sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho từng đối tượng được ra đời, phục vụ nhu cầu ngày càng cao của cộng đồng. Không nằm ngoài mục tiêu vì một thế hệ người Việt trong tương lai cao lớn, khỏe mạnh, thông minh vượt trội, NutiFood đã nghiên cứu và phát triển thành công sản phẩm dinh dưỡng đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi GrowPLUS+.
GrowPLUS+ đã được kiểm nghiệm lâm sàng bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đảm bảo hiệu quả cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi, 2-3 ly GrowPLUS+ mỗi ngày cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, công thức Weight Pro+ giàu dinh dưỡng, đầy đủ hàm lượng đạm, béo cần thiết giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao; với MCT - chất béo chuyển hóa nhanh giúp trẻ dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ; đồng thời kích thích sự ngon miệng nhờ được bổ sung lysin, kẽm, fos/inulin, vitamin nhóm B giúp trẻ thèm ăn; tăng cường bảo vệ cơ thể với selen, vitamin A-C-E, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và phòng chống bệnh tật; ngoài ra GrowPLUS+ còn giúp phát triển trí não thông qua việc bổ sung DHA, AA, omega-3, omega-6, taurin, cholin trẻ sẽ thông minh, lanh lợi hơn.
Sản phẩm có dạng bột và dạng pha sẵn tiện lợi, hương vị thơm ngon dễ uống, qua nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hơn 93% các bà mẹ, người nuôi trẻ đều tin dùng sản phẩm này. Đặc biệt, hiện nay sản phẩm còn có thêm vị chuối thơm lừng, vị yến mạch đậm đà cho trẻ tha hồ lựa chọn.
Hãy theo dõi chiều cao và cân nặng trẻ hàng tháng để biết sự phát triển của con mình và hãy chọn lựa những sản phẩm dinh dưỡng phù hợp với cơ địa, thể trạng của các cháu để phát huy tối đa tiềm năng tố chất của mỗi trẻ, vì một thế hệ trẻ em tương lai của nước nhà không thua kém bạn bè trong khu vực và trên thế giới.
R.D.
