Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển, phân tử ADN trong cơ bắp bị thay đổi về mặt hóa học chỉ sau 20 phút tập thể dục.
Nhóm nghiên cứu đã làm thí nghiệm kiểm tra 14 đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh nhưng ít vận động. Họ để 14 người này tập thể dục ở các mức vận động khác nhau bằng một chiếc xe đạp trong phòng tập, phân tích một số lượng nhỏ các mô cơ của người tham gia để theo dõi những thay đổi hóa học.
Họ đã phát hiện ra rằng mặc dù thành phần di truyền không thay đổi, song các phân tử ADN bên trong cơ bắp của người tham gia lại biến đổi về mặt cấu trúc và hóa học khi tập thể dục.
P.Nam
