Tập thể dục hơn 2 giờ/tuần, sẽ ngăn bệnh ung thư

Theo khuyến cáo của các nhà khoa học Mỹ, bệnh nhân ung thư nên tập thể dục ít nhất 2 giờ 30 phút mỗi tuần để giảm tác dụng phụ trong quá trình điều trị. Không cần phải tập các bài tập thể dục mạnh, các bệnh nhân chỉ cần vận động nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông, cải thiện tinh thần. Nghiên cứu cho thấy, những bệnh nhân thường xuyên tập thể dục sống khỏe mạnh hơn, đặc biệt là về thể chất.

Tập thể dục còn giúp giảm 40% nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú ở nữ và 40% đối với ung thư tiền liệt tuyến ở nam. Riêng đối với bệnh nhân ung thư ruột, đạp xe 6 giờ/tuần giúp giảm nguy cơ phát triển các tế bào ung thư ruột đến 50%.

P.Nam

Các tin, bài viết khác

Xem thêm

Cả xóm nhập viện vì tiêm ''silicon Thái xách tay''

11:43, 25/01/2021

Cả xóm tự mua "silicon hàng Thái xách tay" rồi tiêm tập thể, muốn đẹp chỗ nào tiêm silicon chỗ đó. Có người tiêm đến 1-2 lít silicon lỏng vào cơ thể, người gặp biến chứng, kẻ bị silicon tràn phổi gây tử vong.

Đối thoại về chấn thương tâm lý

09:53, 20/01/2021

Buổi đối thoại với chủ đề “Tuổi thơ dữ dội - Nhận diện và chữa lành chấn thương tâm lý thuở thiếu thời” diễn ra vào lúc 14 giờ ngày 24-1, tại Cà phê thứ bảy Trẻ, 264 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường 8, quận 3, TPHCM.

Thêm giải pháp ăn uống ‘healthy’ nhanh, tiện lợi trong ngày Tết

09:06, 22/01/2021

Các loại đồ uống “healthy” (tốt cho sức khỏe) như nước trái cây tươi, nước gạo rang không bổ sung đường là giải pháp tiện lợi và hiệu quả để cân đối dinh dưỡng ngày Tết.

Nguy hiểm khi sử dụng thuốc giảm đau không đúng cách

11:52, 31/08/2020

Thuốc giảm đau là các thuốc nhằm điều trị triệu chứng, làm giảm các cơn đau cấp tính hoặc mạn tính. 2 nhóm thuốc phổ biến nhất có thể được phép bán không cần đơn tại các hiệu thuốc là paracetamol và nhóm kháng viêm không chứa steroid, viết tắt là NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs).