(12G).- Nỗi lo bị ung thư da khiến nhiều người rất sợ tắm nắng, mỗi khi ra nắng còn “che chắn” quá kỹ... làm cơ thể thiếu vitamin D, tăng nguy cơ bị loãng xương – đó là cảnh báo của Hội Loãng xương Anh (NOS) ngày 20-7, sau một cuộc điều tra trong tháng 6 vừa qua.
Theo NOS, chỉ cần khoảng 15-20 phút phơi nắng mỗi ngày, chưa đủ mức làm tổn hại da nhưng đủ tạo lượng vitamin D cần thiết làm chắc xương, giảm nguy cơ bị loãng xương, chứng bệnh hiện tác động đến 50% phụ nữ và 20% nam giới trên 50 tuổi.
Giáo sư Roger Francis của NOS nói không nên phơi nắng kéo dài vì làm da bị lão hóa và sinh khối u hắc tố và cơ thể cũng loại bỏ lượng vitamin D thừa, tuy nhiên cần phơi nắng hàng ngày để cơ thể có đủ lượng vitamin D.
Tổ chức Nghiên cứu ung thư Anh (CR), cũng cho biết lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể do tắm nắng mỗi ngày thường có đủ trước khi da bị cháy nắng.
K.V. (theo BBC)
