Chăm sóc da mùa hè

Để có làn da sáng đẹp, bạn cần có chế độ chăm sóc da phù hợp. Đặc biệt trong mùa hè, bạn cần phải chăm sóc kỹ hơn vì đây là lúc da bạn dễ bị sạm đen nhất.

Tránh xa ánh nắng

Với những tia cực tím (UV) cực mạnh của mùa hè thì việc để da mặt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sẽ dễ làm da già sớm, đen sạm hơn và làm nặng thêm một số bệnh về da như mụn, nám, tàn nhang, viêm da ánh sáng, tăng nguy cơ ung thư da...

Vì thế, để tránh ánh nắng, ngoài việc hạn chế ra nắng vào những giờ “cao điểm” (từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều) thì việc chăm sóc da mặt như thoa kem chống nắng hoặc dùng nón rộng vành, khẩu trang, găng, tất, dù... là những việc làm thiết thực để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da.

Việc chọn lựa kem chống nắng, dưỡng da phù hợp cững rất quan trọng. Nếu đi ra ngoài hoặc chơi thể thao, tắm biển, bạn cần thoa kem trước 30 phút để kem thấm vào da. Sau 2 giờ nên thoa kem bổ sung. Nếu không thoa kem bổ sung thì khả năng da bị ăn nắng tăng lên gấp 4 - 5 lần khi không dùng kem.

Làm sạch và giữ ẩm

Vệ sinh da luôn là việc làm cần thiết. Vào mùa hè, da tiết nhiều mồ hôi và dễ bám bụi vì thế bạn nên giữ da sạch và thoáng. Nhưng khi tẩy trang bạn không nên dùng nhiều mỹ phẩm mà tẩy trang một cách nhẹ nhàng: Cách tốt nhất để giữ ẩm da vào mùa hè là nên chọn mỹ phẩm thiên nhiên, tự chế. Bạn có thể làm mặt nạ bằng trái cây, rau củ như:

Mặt nạ dưa leo: Sau khi rửa mặt, bạn hãy thái mỏng dưa leo, đắp lên mặt khoảng 20 - 30 phút. Sau đó rửa bằng nước sạch.

Mặt nạ khoai tây: Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn, trộn với sữa tươi. Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên mặt từ 20 - 30 phút rồi rửa sạch với nước.

Mặt nạ bơ: Bơ tán nhuyễn, trộn đều với sữa tươi. Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên mặt từ 20 - 30 phút rồi rửa sạch với nước.

Nếu da bị sạm đen, tróc vảy, nên dùng mật ong thoa lên nhẹ nhàng. Khoảng 5 - 10 phút sau, rửa  mặt với nước sạch. Sau đó dùng kem dưỡng da (đã được bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn hướng dẫn) thoa lên.
Riêng đối với da nhờn có những bí quyết sau:

Mặt nạ lòng trắng trứng: Lấy một lượng lòng trắng trứng vừa phải trộn đều với 5 giọt chanh, bôi lên mặt để từ 10 - 20 phút rồi rửa sạch.

Mặt nạ sữa chua: Trộn 1 thìa bột mì với 2 thìa sữa chua, thoa hỗn hợp lên mặt sau 20 phút rửa sạch.

Mặt nạ dưa chuột: Ép dưa lấy nước trộn đều với 1 lòng trắng trứng, thoa lên mặt, để trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch.

BS NGUYỄN ANH TUẤN
(BV Đại học Y Dược)

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

Diễn biến mới nhất dịch viêm đường hô hấp cấp Covid-19

Diễn biến mới nhất dịch viêm đường hô hấp cấp Covid-19

Tính đến 18 giờ ngày 19-10-2020 đã có 40.348.237 ca xác nhận mắc Covid-19, có 1.119.305 ca tử vong trên thế giới (Mỹ: 8.388.013 ca mắc, 224.732 tử vong; Ấn Độ: 7.550.273 ca mắc, 114.642 ca tử vong; Brazil: 5.235.344 ca mắc, 153.905 ca tử vong; Nga: 1.415.316 ca mắc, 24.366 ca tử vong). Tại Việt Nam, có 1.140 trường hợp mắc bệnh, trong đó có 1.046 ca đã được chữa khỏi, 35 ca tử vong.

Thuốc

Nguy hiểm khi sử dụng thuốc giảm đau không đúng cách

Thuốc giảm đau là các thuốc nhằm điều trị triệu chứng, làm giảm các cơn đau cấp tính hoặc mạn tính. 2 nhóm thuốc phổ biến nhất có thể được phép bán không cần đơn tại các hiệu thuốc là paracetamol và nhóm kháng viêm không chứa steroid, viết tắt là NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs).