Hiểu chính mình, thay đổi tích cực

SGGP
Không thể phủ nhận, dịch Covid-19 đã làm thay đổi rất nhiều mặt của đời sống xã hội. Nhiều người trẻ cảm nhận rõ sự lột xác của chính bản thân mình, hướng đến lối sống tích cực, lành mạnh.

Sau dịch bệnh, Nhi Lưu càng tích cực với các hoạt động thể chất

Sau dịch bệnh, Nhi Lưu càng tích cực với các hoạt động thể chất

Thay đổi

Tốt nghiệp chuyên ngành truyền thông, lựa chọn kinh doanh làm bến đỗ, Nhi Lưu (quận 1, TPHCM) thừa nhận cuộc sống sau dịch Covid-19 của mình thay đổi rất nhiều, từ các thói quen sinh hoạt, ăn uống, suy nghĩ đến cách nhìn về cuộc sống.

Một ngày của mình được Nhi Lưu miêu tả ngắn gọn: “Sáng đi làm, chiều em sẽ nghỉ ngơi ăn uống hoặc đi bộ vòng quanh Hội trường Thống Nhất, nơi có nhiều cây xanh. Sau đó em sẽ về nhà sắp xếp công việc cho ngày mai, đọc sách một chút và đi ngủ”. Cô cho biết bản thân mình đã hình thành 3 thói quen mới, đều là những thay đổi tích cực. “Đọc sách mỗi tối được em luyện tập từ trong mùa dịch. Dịch bệnh cũng khiến em chú ý hơn đến sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao mỗi ngày. Những thói quen này em đã và đang duy trì mỗi ngày”, cô nói thêm.

Minh Nhật (ngụ quận 6, TPHCM) cũng nhận ra những thay đổi của bản thân. Từng là F0 tự cách ly và theo dõi sức khỏe tại nhà, Nhật đã vượt qua thời gian khó khăn khi thường xuyên bị mất ngủ, rụng tóc, rối loạn lo âu, khó thở, tức ngực… Anh tâm sự: “Tôi học được sự bình tĩnh, không lo sợ và biết cách tự chăm sóc bản thân. Điều ý nghĩa nhất tôi cảm nhận được là giá trị của sự yêu thương, sẻ chia và tình thân. Trò chuyện với người thân mỗi ngày khiến mọi người hiểu nhau, gần nhau hơn”. Đó cũng là lý do hiện tại anh rất hạn chế ăn uống, tụ tập với bạn bè bên ngoài và dành thời gian nhiều hơn cho gia đình.

Trong khi đó, quyết định nghỉ việc ngay sau khi cuộc sống trở lại bình thường không đường đột với một người làm thiết kế đồ họa như Thiên Lam (ngụ quận 7, TPHCM). “Trong thời điểm dịch bệnh, khối lượng công việc của tôi không những không ít đi mà thậm chí còn nhiều hơn. Ban đầu tôi nghĩ chắc do công việc quá tải, mình cần có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo sự sáng tạo. Nhưng sau đó tôi nhận ra, điều quan trọng hơn là mình không còn tìm thấy niềm vui trong công việc ở môi trường hiện tại. Trước đây, tôi chỉ chú tâm đến sức khỏe về thể chất mà không để ý đến sức khỏe tinh thần. Đây chính là bài học lớn nhất tôi nhận ra sau đợt dịch”, cô chia sẻ. Rời công việc cố định, cô không mấy khó khăn để tìm được các dự án làm tự do, thậm chí vẫn cộng tác với công ty cũ nhưng trong tâm thế hoàn toàn mới.

Hiểu chính mình

Theo Minh Nhật, lắng nghe để cảm nhận, để hiểu cơ thể mình là điều rất quan trọng và ý nghĩa. Rất nhiều người đã quen với câu nói - thời điểm dịch bệnh, nếu không ra ngoài được hãy chọn cách đi vào bên trong. Tự chiêm nghiệm, anh thấy điều này rất đúng với cá nhân mình. “Từ chỗ tập từng hơi thở để duy trì sức khỏe khi nhiễm bệnh, mọi thứ đã trở thành thói quen thường nhật. Giờ đây, mỗi ngày khi tập yoga, thiền, đi bộ, chạy bộ hay làm bất cứ việc gì, tôi đều ý thức rất rõ việc lắng nghe cơ thể. Tôi nhận ra không chỉ bản thân mình mà nhiều người trước đây thường đổ lỗi cho bận rộn, tất bật với đủ nỗi lo cuộc sống xô bồ bên ngoài mà quên mất sự hướng nội”, Minh Nhật chia sẻ.

Bài học của Minh Nhật cũng là điều Nhi Lưu cảm nhận rõ rệt. Cô nói với bạn bè: “Giai đoạn 3 tháng cách ly khiến nhiều người, trong đó có cả em, sống chậm hơn (vì không thể nào vội vã được) và dành thời gian hướng vào bên trong nhiều hơn. Cuối tuần có dịp rảnh, anh em tụ hội thưởng thức mấy loại cà phê ngon mới rang thơm phức. Vài tối trong tuần, em sẽ đi chơi bóng rổ cùng với một hội cố định - đều là những anh chị lớn hơn đã đi làm”.

Không chỉ ý thức, kỷ luật hơn với chính mình, nhiều bạn trẻ còn tự tin đặt ra hoạch định tương lai và kiên định hiện thực hóa điều đó. Thời gian sống chậm dù chỉ diễn ra vài tháng nhưng đã có những thay đổi mang tính bước ngoặt, hướng đến những giá trị cốt lõi và bền vững. Nói như Thiên Lam, khó khăn sẽ còn rất nhiều nhưng những điều tốt đẹp cũng luôn chờ ở phía trước khi sống hết mình, làm hết sức.

Nếu nhìn ở khía cạnh tích cực, dịch bệnh đã khiến những thay đổi ở người trẻ diễn ra như một quy luật tất yếu. Có những thay đổi dù nhỏ, thậm chí diễn ra rất chậm, nhưng những thói quen mới tốt hơn đã dần hình thành. Nhiều người trẻ đã học được cách cân bằng hài hòa giữa việc đảm bảo kinh tế nuôi sống bản thân và đầu tư cho tương lai, giữa sống cho mình và sống vì mọi người, giữa mục tiêu ngắn hạn và dài hạn của cá nhân.

MINH KHÔI

Các tin, bài viết khác

Đọc nhiều nhất

100 nghệ nhân quan họ gửi lời giã bạn trong lễ bế mạc SEA Games 31

100 nghệ nhân quan họ gửi lời giã bạn trong lễ bế mạc SEA Games 31

Trong Lễ bế mạc SEA Games 31 diễn ra vào tối 23-5, 100 nghệ nhân quan họ Bắc Ninh sẽ gửi lời giã bạn tới bạn bè quốc tế với Mời trầu, Giã bạn, Người ơi người ở đừng về... Những hình ảnh trong buổi tổng duyệt lễ bế mạc hé lộ về một chương trình vừa trang trọng vừa ấm áp .

Phim

Nâng bước tài năng trẻ

Các cuộc thi liên tiếp diễn ra, nhiều khóa học được tổ chức với nội dung đa dạng. Workshop kết hợp lý thuyết và thực hành mang đến cơ hội phong phú cho các nhà làm phim trẻ trên con đường dấn thân vào nghiệp phim ảnh.

Âm nhạc

Sân khấu

Hát bội - Khát khao một sàn diễn

Hàng năm, Nhà hát Nghệ thuật Hát bội TPHCM có lịch diễn dày đặc, nhất là vào mùa hát chầu lễ Kỳ Yên, trong tháng 2, tháng 3 âm lịch và đợt hai vào tháng 10, tháng 11 âm lịch. Các nghệ sĩ cũng được ca diễn trong các suất hát theo kế hoạch của Sở VH-TT TPHCM và trong một số chương trình phục vụ dịp lễ tết. Nhưng bao nhiêu đó thực sự chưa đủ… 

Sách và cuộc sống

Sắp ra mắt bộ truyện tranh Nhật Bản về bóng đá Việt

"Sơn Goal" - bộ truyện tranh Nhật Bản về bóng đá Việt, với bối cảnh là các danh thắng Việt - dành cho độc giả Việt Nam sẽ ra mắt tập đầu tiên vào tháng 7-2022, đây là thông tin được đưa ra trong  buổi giới thiệu những ấn phẩm đặc biệt kỷ niệm 65 năm Ngày thành lập Nhà xuất bản (NXB) Kim Đồng, chiều 25-5, tại Hà Nội.

Sáng tác

Thương về đóa sen xứ Nghệ

Mỗi tháng năm về, tôi vẫn thường có cảm giác nhớ thật nhớ những đầm sen xứ Nghệ. Dầu rằng xứ Nghệ chẳng phải là vùng đất sen được nhắc nhiều đến, dù rằng những con đường ở thành phố nơi tôi ở mùa này vẫn đầy những xe đạp chở hoa sen và ra khỏi ngoại thành vẫn gặp những hồ sen bát ngát…

Mỹ thuật

Phòng trưng bày nghệ thuật kỹ thuật số kiểu mới

Trung tâm Trưng bày nghệ thuật kỹ thuật số tại London (Anh) vừa nâng cấp phiên bản mới cho show Van Gogh Alive, mang đến trải nghiệm mới lạ cho người xem về cuộc đời và những tác phẩm của Van Gogh.